Uvod
Tema tjelesne težine dugo je bila zamorna tema za čovječanstvo. Tko to ne zna, izađe na vagu nakon praznika, a broj koji se pojavi na zaslonu čini sve ostalo samo ne dobrim raspoloženjem. Bezbroj ljudi želi održati svoju težinu što nižom kako bi se osjećali dobro. Što ako biste mogli pristupiti opuštenijem pitanju težine, jer se dugoročno ionako ništa ne može promijeniti? Kontroverzna teorija zadanih vrijednosti govori upravo to, a sljedeći članak opisuje što možete zamisliti pod ovom teorijom.
Što je teorija postavljene točke?
Teorija postavljene točke kaže da svaka osoba ima genetski unaprijed određenu, individualnu ciljanu težinu. Možete smršavjeti, bilo kroz različite prehrane, promjene prehrane i više sportova, ali težina će se opet povećavati dok ponovno ne dođe do unaprijed zadane zadane vrijednosti. Debljanje je također moguće, ali prema izvornoj teoriji zadanih vrijednosti, baš kao i gubitak kilograma, to bi trebalo biti privremeno.
U modificiranom obliku teorije, međutim, iznosi se hipoteza da se zadana vrijednost pomiče prema gore ako je pacijent trajno pretežak a zatim postoji trajna prekomjerna težina, jer je zadana vrijednost sada u rasponu prekomjerne težine. Izraz teorije može se usporediti s radom termostata. Termostat registrira kada temperatura više ne odgovara zadanoj temperaturi.
Tada se opskrba energijom povećava kako bi se temperatura vratila na zadanu temperaturu. Slično je opisano u teoriji zadanih vrijednosti za tjelesnu težinu. Zadana vrijednost nije ništa drugo do unaprijed određena ciljna težina.
Ako se težina osobe smanji, smanjuje se bazalna metabolizam u tijelu, troši se manje energije i težina se vraća prema zadanoj težini. Povećanjem težine, međutim, povećava se bazalni metabolizam, troši se više energije, a težina se smanjuje i vraća na ciljanu težinu. Osnovno razmatranje koje je moglo dovesti do ove teorije je prirodna regulacija temperature tijela.
Tijekom hladne sezone naše tijelo troši više energije da održi tjelesnu temperaturu konstantnom. To je omogućeno povećanjem bazalne brzine metabolizma. Važan organ za regulaciju temperature je Štitnjača.
Hladne temperature potiču pojačano lučenje hormona štitnjače na Štitnjača. To uzrokuje povećanu bazalnu brzinu metabolizma u tijelu i pridonosi činjenici da zimi tjelesna temperatura ne pada. Vjeruje se da je upravljački krug za tjelesnu težinu u hipotalamus, dio mozak. Važno je spomenuti da još uvijek nisu pronađeni dokazi kod ljudi koji izvan svake sumnje podupiru teoriju. Daljnje informacije mogu se naći pod: Procjena tjelesne težine
