Stenoza kralježničnog kanala - vježbe 7
Boks: Lagano savijte koljena, napnite trbuh i obje nadlaktice postavite uz gornji dio tijela. U rukama držite uteg (bocu s vodom, bučicu) i svaki put savijte laktove za 90 °. S ovog položaja izvodite male brze boksačke pokrete. Gornji dio tijela i bokovi žele se okretati, što treba izbjegavati ... Stenoza kralježničnog kanala - vježbe 7
