Previše ravna vratna kralježnica Previše ravna vratna kralježnica obično je kongenitalna ili može biti posljedica šibanja, lošeg držanja ili drugih nepravilnosti u kralježnici. Kičmeni stub karakterizira lordoza (zakrivljenost kralježnice prema naprijed) u vratnoj i slabinskoj kralježnici te kifoza (zakrivljenost kralježnice ... Previše ravna vratna kralježnica | Malpozicije vratne kralježnice
Glavobolja/mučnina uzrokovana nepravilnim položajem Nepravilno postavljanje u vratnoj kralježnici rezultira ograničenim kretanjem i povećanjem tonusa okolnih mišića. Oni su preaktivni jer pokušavaju nadoknaditi pogrešan položaj. Ova napetost može doći do lubanje i stoga neprestano vršiti napetost na njoj. Oba faktora zajedno smanjuju kvalitetu života ... Glavobolja / mučnina uzrokovana nepravilnim položajem | Malpozicije vratne kralježnice
Vježbe za dom Vježbe za vratnu kralježnicu treba redovito izvoditi. Vježbe opuštanja razlikuju se od vježbi jačanja. Na poslu je posebno važno stvoriti "dobru radnu atmosferu" za kralježnicu. To znači da su računalo, stroj itd. Postavljeni na takav način da možete raditi bez povećanja… Vježbe kod kuće | Malpozicije vratne kralježnice
