Vježbe protiv srčane insuficijencije trebale bi pomoći u pozitivnom utjecaju na tijek bolesti i učiniti pacijenta ponovno otpornijim. Vježbe imaju dobre učinke u smislu poboljšanog unosa kisika, izdržljivosti, snage, periferne cirkulacije, a time i na ukupnu kvalitetu života pacijenta. Važno je uzeti u obzir individualnu kondiciju ... Vježbe s postojećom slabošću srčanog mišića
Vježbe za dom Za vježbe koje se mogu izvoditi od kuće, osobito su prikladne lagane vježbe izdržljivosti i gimnastičke vježbe. Tijekom izvođenja vježbe važno je održavati puls unutar dopuštenog raspona kako bi se izbjeglo prenaprezanje. 1) Trčanje na licu mjesta Počnite polako trčati na licu mjesta. Uvjerite se da… Vježbe kod kuće | Vježbe s postojećom slabošću srčanog mišića
Trening izdržljivosti - što treba uzeti u obzir Tijekom treninga izdržljivosti važno je provesti individualnu analizu učinka svakog pacijenta, jer srce ne smije biti preopterećeno. Prva klasifikacija napravljena je na temelju NYHA klasifikacije, ali prije svega pojedinačni maksimalno dostižni unos kisika (VO2peak) igra… Trening izdržljivosti - što treba uzeti u obzir | Vježbe s postojećom slabošću srčanog mišića
Sažetak Sve u svemu, vježbe za srčanu insuficijenciju predstavljaju važnu komponentu terapije i bitne su za povećanje otpornosti pacijenta. Redovitim treningom mnogi pacijenti mogu povećati svoju izdržljivost i tako ponovno obavljati više svakodnevnih zadataka. Kao rezultat toga, pacijenti se općenito osjećaju bolje i doživljavaju povećanje njihove kvalitete ... Sažetak | Vježbe s postojećom slabošću srčanog mišića
"Pritiskom na pod" Stavite se u ležeći položaj. Ovdje se može skinuti težina glave, što pruža dodatno olakšanje. Zatvorite jaz između vratne kralježnice i poda u ležećem položaju tako da cijelu kralježnicu utisnete u oslonac, čineći je tako rastezljivom i dugom. Ponovno, neka položaj bude kratak (približno… Spinalna stenoza - vježba 3
Kružite ramenima u suprotnom ili paralelnom smjeru raširenih ruku od "sprijeda prema gore" do "straga prema dolje". Učinite to do 20 puta s 3 dodavanja. Povratak na članak: Vježbe za stenozu kičmenog kanala.
Stenoza kralježničnog kanala vratne kralježnice često je uzrokovana degenerativnim (tj. Trošenjem), ali kongenitalne aksijalne nepravilnosti, deformacije kralježaka ili stečene malpozicije i preopterećenje također mogu potaknuti pojavu stenoze spinalnog kanala u vratnoj kralježnici. Kako bi se suprotstavili potonjem, ali i poboljšali postojeće simptome i postigli bol ... Stenoza kralježničnog kanala - vježbe kod kuće
Uzroci/simptomi Uzroci spinalne stenoze vratne kralježnice mogu biti promjene u tijelu kralješka. One su djelomično urođene, a dijelom uzrokovane procesom starenja. Konkretno, sportovi koji uključuju ekstremno šuplja leđa dovode do deformiteta tijela kralježaka, uključujući spondilolistezu. Loše držanje može značajno pridonijeti sužavanju… Uzroci / simptomi | Stenoza kralježničnog kanala - vježbe kod kuće
Sažetak Fizioterapeutski tretman spinalne stenoze vratne kralježnice uglavnom se odnosi na simptomatsko liječenje. Navedeno je rasterećenje komprimiranih konstrukcija. Za to su prikladne vježbe poput uvlačenja, koje se također mogu vrlo dobro izvoditi kod kuće, kao i tehnike lagane mobilizacije i istezanja. U fizioterapiji plan liječenja je… Sažetak | Stenoza kralježničnog kanala - vježbe kod kuće
Povlačenje: Napravite dvostruku bradu, pa podignite bradu na prsa. To rasteže vratnu kralježnicu i povećava kičmeni kanal. Zadržite položaj oko 10 sekundi i ponovite to 5-10 puta nakon kratke pauze. Nastavite sa sljedećom vježbom.
Statičko savijanje: Za intenziviranje pokreta od vježbe 1, rukama se može lagano pritisnuti brada. Najbolje je to učiniti s razmakom između kažiprsta i palca. Stavite ovo u rupicu ispod donje usne i podignite podlakticu tako da bude paralelna s ... Spinalna stenoza - vježba 2
Vježbe bez opreme Postoje i vježbe koje se mogu izvoditi bez ikakvih pomagala: Trening trbuha u ležećem položaju Iz ležećeg položaja obje noge se podižu pod kutom od 90 stupnjeva, koljena su savijena, stopala su podignuta. Donji dio leđa ostaje u kontaktu s potpornom površinom tijekom cijele vježbe. Svjesno ... Vježbe bez opreme | Stenoza kralježničnog kanala u lumbalnoj kralježnici - leđa
