Plan treninga funkcionalni trening snage
Treninzi snage s funkcionalnog gledišta uključuju niz vježbi čiji su nizovi kretanja povezani sa svakodnevnim pokretima. Vježba istezanja nogu bila bi neprikladna s funkcionalnog gledišta jer slijed pokreta nije sličan nijednom pokretu u svakodnevnom životu. U funkcionalnom treningu snage težina treninga… Plan treninga funkcionalni trening snage