Fasciae - pojam koji je svima odjednom na usnama. Što stoji iza toga? Tjelesno tkivo povezuje sve strukture u tijelu. Bilo mišići, kosti ili organi. Kontinuirano tkivo okružuje sve u našem tijelu, pruža potporu strukturama i istovremeno omogućuje promjenu oblika. Zbog … Fascia rola za trening fascija
Fascijalni trening Takozvani fascialni trening uključuje fundamentalno velike opsežne vježbe, koje bi trebale obuhvatiti što više mišića u lancu. Trening je prikladan za svakoga - bilo kao vježbe uravnoteženja za sportaše, vježbe nakon dugog dana u uredu ili bilo kakve ozljede i napetosti u mišićno -koštanom sustavu. Zbog … Facijalni trening | Fascia rola za trening fascija
Fascial Roll Pino Original Pino Roll je 45 cm dulji i uži (promjera 12 cm) od klasičnog Blackrolla i oglašava se kao posebno lagan. Dostupan je u mnogo različitih boja, koje se ne razlikuju po tvrdoći. Standardna rola "Pinofit Fascial Roll WAVE" prožeta je dijagonalnim utorima i ima srednji stupanj ... Fascialna rola Pino | Fascia rola za trening fascija
Blackroll je takozvani fascijalni valjak. U originalu 30 cm duge i 15 cm debele role za masažu napravljene od čvrste pjene. Blackroll je prvi proizvođač ovog uređaja za vježbanje, zbog čega se često koristi kao sinonim za opći fascijalni valjak. Fascije su tkivo u našem tijelu koje povezuje sve ... Blackroll: Fascialni valjak
Duoball Alternativno ili uz klasični Blackroll, sada postoji i takozvani Duoball. Dvije polistirenske kuglice međusobno pričvršćene udubljenjem u sredini nude optimalan proizvod za samomasažu leđa i vrata. Kralježnica se tako nalazi u udubljenju, a strukture mekog tkiva lakše se dosežu. Blackroll nudi… Duoball | Blackroll: Fascialni valjak
Vježbe za leđa 1.) Za razvijanje stražnje strane sada možete koristiti veliki Duoball ili konvencionalni Blackroll. U ležećem položaju s uspravnim nogama, rolada leži neposredno iznad zdjelice. Trbušna napetost podiže gornji dio tijela tako da je paralelan s podom. Ruke su prekrižene… Vježbe za leđa | Blackroll: Fascialni valjak
