Ni u starosti ne mora sve biti stalno nizbrdo. Oni koji se kreću što više u okviru svojih mogućnosti mogu postići zamjetna poboljšanja. Udarci ili padovi koji rezultiraju prijelomima kostiju mnogim starijim ljudima oduzimaju mobilnost, barem privremeno. Čak i kratko razdoblje neaktivnosti negativno utječe na... Seniori – Ostanite u formi uz rehabilitaciju
– Neklizajući pladanj: Ovi pladnji su presvučeni tako da posuđe ne može skliznuti. Čak ni ako se pladanj malo nagne na jednu stranu jer se snaga u vašim rukama smanjuje prilikom nošenja. To znači da ponovno možete sigurno transportirati svoje obroke i kavu. – Pomoć za piće: Šalice s nastavkom za izljev i čvrstim poklopcem … Pomagala za starije osobe – jelo i piće
Pregled ” Elektronika ” Kretanje ” Kućanstvo ” Hrana i piće ” Odjeća ” Slobodno vrijeme Podaci o autoru i izvoru Ovaj tekst odgovara specifikacijama medicinske literature, medicinskim smjernicama i trenutnim studijama te su ga provjerili liječnici.
Zdravo starenje – tko to ne želi? Jer što je osoba starija, to joj se zdravlje čini dragocjenijim. A što biste u konačnici imali od “zaslužene” mirovine da ste bolesni i nepokretni. Njemačka savezna udruga za zdravlje stoga je razvila 15 pravila za zdravo starenje. Jer nikad nije… 15 pravila za zdravo starenje
Sjedeći u četiri zida u starosti? Samo nastaviti živjeti kao prije? Dvije prijateljice Elsa i Uta to nisu htjele i prije 10 godina osnovale su zajednički stan. Neovisno o svojim obiteljima, htjeli su isprobati nešto potpuno novo. Usamljenost kao faktor rizika za demenciju Određivanje života za sebe - ne ... Živjeti u starosti
Za ljude koji ovise o redovitoj pomoći, alternativne su životne zajednice uz pomoć. Međutim, ponuda u Njemačkoj i dalje je relativno mala. Stanovnici žive u stanovima koji su preuređeni kako bi bili prikladni za starije osobe. Osim kuhinje i prostrane zajedničke sobe, svaki stanar ima svoju sobu. … Život u starosti: drugi oblici stanovanja
U današnje vrijeme mnogi ljudi, osobito mladi, još uvijek smatraju seksualnost nečim što prestaje kad žene više ne mogu imati djecu. Smatraju da samo mladi ljudi mogu ispravno doživjeti erotsku napetost i imati visoku potrebu za seksualnim zadovoljstvom, dok se sve to sve više smanjuje od srednje dobi, konačno potpuno prestajući u starosti. … Spolnost u starosti
U načelu, isto vrijedi za starije osobe kao i za sve ostale: Oni koji jedu zdravu i raznoliku prehranu ostaju duže u formi. Vitamini i minerali, kao i dovoljno tekućine pomažu jačanju imunološkog sustava i sprječavanju bolesti. Ovdje stariji dobivaju savjete za zdravu prehranu. Čuvajte se nedostatka vitamina D Ljudska koža ... Zdrava prehrana za starije osobe
Što radite kad ste žedni? Jednostavno pitanje, lak odgovor: popijte nešto. Ali što ako vašem tijelu treba voda bez signalizacije? To je slučaj s mnogim starijim osobama - bilo da žive kod kuće ili u ustanovi za njegu starijih osoba. Nedostatak tekućine u starosti Suha usta, suha sluznica ili ... Premalo tekućine kod starijih osoba
Za liječenje boli i drugih tegoba pokazale su se važne vježbe za jačanje mišića. To bi se trebalo odnositi i na mišiće zdjeličnog dna, što će u sljedećem tekstu dobiti na važnosti. U osnovi, zdjelično dno jednako je važno u smislu svoje funkcije kao i ostali mišići ... Trening dna zdjelice - kako to funkcionira?
Sažetak Dno zdjelice često se zanemaruje u svojoj funkciji, iako radi zajedno s trbušnim i leđnim mišićima te je bitno za neke tjelesne procese. Trening karličnog dna trebao bi ponovno promicati ovu funkciju i na taj način olakšati svakodnevni život oboljelima. Svaka grupa ljudi prikladna je i relevantna za ovu vrstu ... Sažetak | Trening dna zdjelice - kako to funkcionira?
