Sjediš u svoja četiri zida u starosti? Samo nastaviti živjeti kao prije? Dvije prijateljice Elsa i Uta to nisu željele i prije 10 godina osnovale su zajednički stan. Neovisno o svojoj obitelji, željeli su isprobati nešto potpuno novo.
Usamljenost kao faktor rizika za demenciju
Odrediti život za sebe - ne živjeti usamljeno u anonimnom stambenom bloku - razgovarati, igrati se, smijati se s drugima. Zbog toga se vrijedi ponovno kretati. Pogotovo je komunikativna razmjena dobra za mentalne uravnotežiti i fizički zdravlje. U studiji na više od 800 starijih osoba, američki su neuropsiholozi pokazali da su osjećaji usamljenosti faktor rizika za demencija.
Međutim, biti sam također ima ulogu u razvoju poremećaji spavanja, psihosomatske bolesti, depresija, srce napada i visoki krvni tlak. Suprotno tome, netaknuta društvena mreža očito ima sličan pozitivan utjecaj na krv pritisak kao smanjenje težine i redovito vježbanje.
Stoga je važno stvoriti društvenu mrežu. Primjerice, za Elsu su motivacija drugi ljudi koji je mentalno i fizički trebaju. Omjer davanja i primanja trebao bi biti uravnotežen, a da bi se to dogodilo, svaki stanovnik mora biti punoljetan i neovisan. Njihov zajednički život temelji se na uravnoteženoj podjeli rada. "Ali to ne znači da ne volite pomagati drugoj osobi kad je bolesna", naglašava Uta.
Zajednički stan
U zajedničkom stanu važne su mogućnosti za povlačenje i komunalne aktivnosti. Svatko tko planira novu radnu skupinu trebao bi obratiti pažnju na pravu kombinaciju samostalnih životnih područja i zajedničkih prostora. Mnogi stariji često imaju veću potrebu za privatnošću od mlađih stanovnika RG. U usporedbi s domom umirovljenika, stanovnici Radne skupine mogu puno slobodnije organizirati svoje svakodnevne rutine i načine života. Moraju se pridržavati samo sastanaka koje sami dogovaraju.
U tu svrhu starije radne skupine zahtijevaju neke organizacijske napore. Ako u krugu prijatelja nemate zaljubljenike u RG, morat ćete pronaći suosnivače koji se godinama dobro slažu ako je to moguće. Uobičajena životna tema dobar je preduvjet. To može biti želja za putovanjem, baš kao i djeca, nekadašnje zanimanje ili sklonost umjetnosti ili kulturi.
Prilike za međusobno upoznavanje nude razmjene kontakata za starije osobe putem okružnih centara, udruga starijih građana ili stambenih savjetovališta. Čak i ako život u zajedničkom stanu započne skladno, razlike u mišljenjima ne mogu se izbjeći kada se sretnu različite ličnosti. Ali upravo praksa tolerancije još jednom promiče vlastiti razvoj. Prateći nadzor, u kojem se sukobi raspravljaju pod profesionalnim vodstvom, također može biti od pomoći.
Potpomognuto življenje
Ovdje se pokušava kombinirati prednosti vlastitog kućanstva s prednostima kuće. Da biste mogli potražiti kvalificiranu pomoć, to starijim osobama daje sigurnost. Stanovi prilagođeni starijima obično se nalaze u stambenom kompleksu koji je planiran posebno za starije ljude.
