Duoball Alternativno ili uz klasični Blackroll, sada postoji i takozvani Duoball. Dvije polistirenske kuglice međusobno pričvršćene udubljenjem u sredini nude optimalan proizvod za samomasažu leđa i vrata. Kralježnica se tako nalazi u udubljenju, a strukture mekog tkiva lakše se dosežu. Blackroll nudi… Duoball | Blackroll: Fascialni valjak
Vježbe za leđa 1.) Za razvijanje stražnje strane sada možete koristiti veliki Duoball ili konvencionalni Blackroll. U ležećem položaju s uspravnim nogama, rolada leži neposredno iznad zdjelice. Trbušna napetost podiže gornji dio tijela tako da je paralelan s podom. Ruke su prekrižene… Vježbe za leđa | Blackroll: Fascialni valjak
Blackroll je takozvani fascijalni valjak. U originalu 30 cm duge i 15 cm debele role za masažu napravljene od čvrste pjene. Blackroll je prvi proizvođač ovog uređaja za vježbanje, zbog čega se često koristi kao sinonim za opći fascijalni valjak. Fascije su tkivo u našem tijelu koje povezuje sve ... Blackroll: Fascialni valjak
