Prevalencija/pojava Agorafobija u usporedbi s drugim anksioznim poremećajima (npr. Specifična fobija) prilično je rijetko zastupljena. Bolest se dijagnosticira u 3% žena i u oko 1% muškaraca (mjereno unutar jedne godine). Agorafobija obično počinje u dobi od 20 do 30 godina. Dijagnoza Pouzdanu dijagnozu agorafobije može postaviti samo… Rasprostranjenost / pojava | Agorafobija
Uvod Vježbe disanja za opuštanje su vježbe koje su dizajnirane tako da stave tijelo i um u opušteni položaj. Bez ikakvih pomagala možete raditi jednostavne vježbe disanja u bilo koje vrijeme i na bilo kojem mjestu kako biste se okupili i opustili. Vježbe disanja posebno su prikladne za tu svrhu jer disanje utječe na naše tijelo i može ... Vježbe disanja za opuštanje
Vježbe disanja za napade panike Napad panike karakterizira relativno naglo oticanje intenzivnog straha. Anksioznost je relativno nesmjerena, ali se često može odnositi na vlastito tijelo te je popraćena fizičkim simptomima poput lupanja srca, ubrzanog disanja, hladnog znoja. Kako bi se zaustavila tjeskoba zbog otoka, može biti od pomoći ... Vježbe disanja za napade panike | Vježbe disanja za opuštanje
