1 vježba
“Mobilizacija koljena” Fleksija zgloba koljena trenira se u sjedećem položaju. Koljeno se podiže dok se peta povlači prema bedru. Podizanjem koljena izbjegavaju se izbjegavajući pokreti. Oba zajednička partnera (bedro i potkoljenica) pomaknuti su u punom opsegu pokreta. Važno je osigurati da… 1 vježba
