Na što moraju biti svjesni veganski vegetarijanci? | Nedostatak proteina

Što vegetarijanci vegani moraju biti svjesni? Većina ljudi svoje potrebe za proteinima pokriva životinjskim proteinima konzumiranjem mesa i jaja. Međutim, vegani se svjesno suzdržavaju od životinjskih proteina. I mora se potpuno jasno reći da i veganska prehrana može biti vrlo bogata proteinima. Veganska hrana bogata bjelančevinama uključuje grah, slanutak i leću. Tofu također… Na što moraju biti svjesni veganski vegetarijanci? | Nedostatak proteina

Nedostatak proteina

Što je nedostatak proteina? Proteini imaju vitalne funkcije u tijelu. Oni su potrebni za izgradnju tkiva, osobito mišića. Međutim, pojavljuju se i u određenoj koncentraciji u krvi. Ovdje transportiraju važne tvari do odredišta i vežu tekućinu u krvožilnom sustavu. Oni su uključeni u zgrušavanje krvi i obavljaju ... Nedostatak proteina