Opće informacije
Odoljen tablete su lijekovi koji sadrže suhe ekstrakte korijena valerijane. Osim tableta i kapsula, odoljen dostupan je i kao čaj, tinktura ili sok. U Njemačkoj nisu na recept, a ne plaćaju ih zdravlje osiguravajuća društva i mogu se kupiti bez recepta u ljekarnama i drogerijama.
Odoljen tablete sadrže razne komponente korijena valerijane za koje se kaže da imaju ljekovito djelovanje. Medicinski aktivne komponente valerijanskih tableta su valerenska kiselina i valerenol. U studijama placeba dokazan je blagi medicinski učinak. Ove dvije tvari djeluju smirujuće na mentalni stres i poremećaje spavanja.
Doza i unos
Tablete od Valerijane i dražeje od valerijane dostupne su u mnogo različitih sorti. Prednost valerijanskih tableta u odnosu na klasične ekstrakte poput čaja ili sokova je neutralna ukus u usporedbi s korijenom valerijane vrlo strogog okusa. Tablete od valerijane i dražeje često se kombiniraju s drugim biljnim ekstraktima kako bi se povećala njihova učinkovitost.
To uključuje hmelj a posebno melem. U pravilu se preporučuje uzimanje 1-2 tableta 1-3 puta dnevno zbog nemira. Ako imate poteškoća sa uspavanjem, treba uzeti 1-2 tablete otprilike jedan sat prije nego što zaspite.
Tablete treba uzimati neprožvakane, po mogućnosti s čašom vode. Zbog velikog broja različitih pripravaka od valerijane, uputno je pažljivo pročitati uputu prije nego što ih uzmete. Budući da nema dovoljno podataka o primjeni pripravaka od valerijane u djece mlađe od 12 godina, on se ne smije koristiti u djece mlađe od 12 godina.
Efikasnost
Tablete od valerijane i dražeje od valerijane koriste se kod problema s nemirom i nervozom prilikom zaspanja. Budući da u Njemačkoj postoji velik broj različitih valerijskih tableta, općenito se preporučuje korištenje odobrenih valerijanovih lijekova iz ljekarne, jer farmaceutska kvaliteta nije uvijek dovoljna za pripravke iz drogerija.
Nuspojave i kontraindikacije
Teško da su bilo kakve nuspojave poznate kod valerijana tableta i valerijskih dražeja. Vrlo rijetko, prilikom uzimanja valerijane, mogu se javiti poremećaji u gastrointestinalnom traktu. (Buduća) majka treba izbjegavati valerijanu tijekom trudnoća i dojenje.
Još nema dovoljno studija o mogućim štetnim učincima na dijete. Tablete od Valerijane ne smiju se uzimati zajedno s barbituratima (ostalo tablete za spavanje i lijekovi protiv napadaja) jer se mogu nadopunjavati u svojim učincima i umirenje mogu se pojaviti.
