Sport za Ahilovu tendonitis
Korištenje električnih romobila ističe Ahilna tetiva upala je često uočljiva tijekom sportskih aktivnosti. Ova je bolest osobito česta među trkačima. Povlačenjem postaje uočljivo bol u zahvaćenim Ahilna tetiva, a zahvaćena tetiva također može biti pregrijana ili natečena.
U većini slučajeva bol javlja se na početku naprezanja i postaje bolji tijekom sporta. Međutim bol može se javiti i u stanju mirovanja tek nakon naprezanja. Ako se pojave takve pritužbe, sportsku aktivnost treba zaustaviti kako bi upala mogla zacijeliti i ne pogoršati se.
Ako se sport nastavi s postojećim Ahilna tetiva upale, pritužbe mogu postati kronične, tada je liječenje puno teže i dugotrajnije. U ovom kontekstu također je važno da sportaš bude senzibiliziran nakon što se dogodi upala i pažljivo se zagrije prije treninga, jer to može spriječiti ponovni Ahilni tendonitis. Redovito istezanje mišića potkoljenice također je važan, jer skraćeni mišići potkoljenice dodatno opterećuju Ahilovu tetivu.
Jednom kada upala Ahilove tetive zacijeli nakon tretmana, tetiva bi trebala biti zaštićena neko vrijeme i ne smije biti izložena velikim opterećenjima. Trčanje za to vrijeme treba izbjegavati sportove i aktivnosti koji vrše veliku silu na Ahilovu tetivu. Međutim, mogući su manje naporni sportovi poput biciklizma.
Kakvi su izgledi?
Ako se upala Ahilove tetive dogodi prvi put i brzo se liječi, ozljeda obično zaraste bez posljedičnih oštećenja. Posebno je važno omogućiti dovoljno vremena da se Ahilova tetiva zacijeli prije nego što je ponovno podvrgnemo punom naprezanju, jer u suprotnom riskirate razviti kroničnu Ahilni tendonitis. Ako pacijenti ignoriraju prve znakove Ahilni tendonitis ili ne dopuštaju dovoljno vremena da zaraste, upala može postati kronična i stoga je vrlo teško liječiti. Nažalost, nije moguće dati konkretno trajanje koliko dugo traje zarastanje Ahilove tetive.
Anatomija Ahilove tetive
Ahilova tetiva povezuje petu (kalkaneus) s telećim mišićima (Musculus Gastrocnemius i Musculus Soleus), točnije s njihovim aponeurozama. Ahilova tetiva je najjača i najdeblja tetiva u ljudskom tijelu i može podnijeti sile do 12 puta veću tjelesnu težinu. Stabilizira stopalo na noga a posebno pokreće pokret odbijanja kad trčanje i trčanje.
Histologija ozljede
Gledano pod mikroskopom, ozlijeđena Ahilova tetiva ima napredne degeneracije i promjene u rasporedu kolagen vlakana. Te se mikroskopske promjene nazivaju tendinoza. Međutim, ponekad se te mikroskopske promjene mogu naći kada uopće nema simptoma.
Mikroskopske lezije najčešće se nalaze 2-6 centimetara od mjesta pričvršćivanja Ahilove tetive na peti, jer je ovo područje posebno slabo opskrbljeno krv. Trenutna istraživanja međutim pokazuju da tendinoza, tj. Degeneracija Ahilove tetive na ovom području, dovodi do rasta novih krv posuđe i živci. Novo živci dovesti do boli, ali krv posuđe dovesti do bržeg zacjeljivanja ozljede.
Svi članci iz ove serije:
