Medicinski gledano, nokat se sastoji od mrtvog, umreženog tkiva - keratina - koji se sastoji od do 150 ploča roga naslonjenih jedna na drugu. Ako pločice nokta nisu dovoljno srasle na pojedinim mjestima, raširene bijele mrlje na nokti nastaju. Često su uzrokovane vanjskim ozljedama, poput kvrga, a suprotno uvriježenom mišljenju samo su u rijetkim slučajevima znakovi simptoma nedostatka. “Nedostatak željeza zaista može dovesti do povećane krhkosti nokti, ali je obično još uvijek uočljiv kroz dodatne znakove - konstantan umor, glavobolja ili slabost ", objašnjava Schwormstedt. “Oni koji jedu uravnoteženo dijeta obično ne oskudijevaju potrebnim vitamini i minerala. Čija noktis druge strane, ako se promijenite, promijenite boju ili deformirate unatoč dobroj prehrani i pravilnoj njezi, svakako trebate konzultirati dermatologa.
Savjeti za zdrave i jake nokte
- Da biste izbjegli usitnjavanje, korisna je kupka za ruke prije skraćivanja noktiju.
- Datoteke su nježnije od škare ili škara.
- Ne režite i ne pilirajte nokte okrugle i ne prekratke, jer u protivnom mogu narasti!
- Ruke s kožica!
- Lakove i učvršćivače za nokte treba koristiti - ako uopće - samo umjereno, jer ne samo da isušuju nokte, već mogu izazvati i alergije. Često također sadrže formaldehid, za koju se sumnja da je prouzročila Raka.
- Lakiranje noktiju sredstva za uklanjanje također često sadrže patogene tvari, kao što su aceton. Alkoholuklanjači na bazi su najnježniji. Njime namočenom vatom, lak treba omekšati nekoliko sekundi, a zatim ga obrisati u smjeru vrha nokta. Nakon toga bogata krema za ruke osigurava nokte vlagom.
- Ako imate osjetljive koža i česti kontakt sa voda, poput ispiranja ili vrtlarenja, preporučljive su rukavice. Oni koji imaju upaljena područja na prstima trebaju za te zadatke nositi rukavice za jednokratnu upotrebu.
- Domaći recept "kupka za ruke": kupka u limunovom soku ili topla maslinovo ulje čini meke nokte otpornim.
