rezime
U našem društvu natrag bol je raširen i mnogi ljudi očajavaju zbog vječne patnje. Međutim, ključ često leži u pokretu. U akutnim slučajevima fizioterapeut može ublažiti bol raznim mjerama kroz fizioterapiju, ali dugoročno gledano, svatko se mora sam aktivirati.
Radeći jednostavne vježbe na kraju uredskog dana, nakon dugih putovanja automobilom ili savijenog držanja tijela u vrtu, zaštitite se. U idealnom slučaju naći ćete sport u kojem uživate - lakše je vježbati u grupi i donosi raznolikost i zabavu u svakodnevni život.
Svi članci iz ove serije:
