Prekrasni dani na jugu koje su narušili proljev, poznata i kao Montezumina osveta! Proljev, mučnina, povraćanje, crijevna grčevi u želucu - sve ovo čini putovanje proljev. Više od polovice svih turista više puta mora imati posla proljev za vrijeme putovanja. Koji su uzroci? Koji lijekovi pomažu protiv proljeva? Što treba primijetiti tijekom i nakon proljeva?
Uzroci putničkog proljeva
Okidači su često bakterija, virusi ili praživotinje ili njihovi toksini. U zdravom crijevu postoji normalno uravnotežiti različitih bakterija. Ako ovo uravnotežiti je poremećen, dolazi do putničkog proljeva sa svim neugodnim nuspojavama, a ponekad i do značajnog oštećenja užitka na odmoru. Veliki dio slučajeva može se izbjeći pravilnim postupanjem s hranom i pićem, kao i razboritim ponašanjem. Budući da je u većini slučajeva proljev uzrokovan onečišćenim voda ili hranu, vrijedi staro pravilo: skuhajte je, ogulite, skuhajte ili zaboravite! Odnosno, skuhajte hranu, skuhajte je, ogulite ili jednostavno zaboravite.
Proljev: izvor zaraze vodom
Izbjegavajte tapkanje, posebno u dalekim, egzotičnim zemljama voda, svježe cijeđeni voćni sokovi, salate, kockice leda i nedovoljno kuhano meso ili riba. Ako vas, unatoč svim mjerama predostrožnosti, Montevina osveta ipak pogodi, pobrinite se da pijete puno tekućine. Tijelo gubi velike količine tekućine i minerala kroz proljev. Također zapamtite da Cirkulacija naglašava se velikim gubitkom tekućine. Mineral voda, čaj ili razrijeđeni voćni sokovi pomažu povratku uravnotežiti. Uz to, djeca i stariji ljudi trebali bi uzeti apotekarsku otopinu za zamjenu elektrolita. Nadoknađuje deficit uzrokovan proljevom. Sam proljev ne treba zaustaviti, jer je to važna i normalna reakcija našeg tijela da se na brz način riješi štetnih patogena i njihovih toksina.
Lijek protiv proljeva
Ipak, svaki pribor za prvu pomoć trebao bi sadržavati lijekove protiv proljeva. Kratkoročno možete uzimati lijekove protiv akutnog putničkog proljeva koji sprečavaju kretanje crijeva. To vam omogućuje da nastavite putovanje - bez stalnog straha od sljedećeg napada dijareje. Međutim, ti se lijekovi ne smiju uzimati dulje od dva dana, jer će u protivnom biti prekinut prirodni postupak čišćenja radi uklanjanja štetnih patogena. Ako proljev ne postane bolji ili ako uopće postoji groznica, svakako biste se trebali posavjetovati s liječnikom. Ostali lijekovi protiv proljeva koji sadrže kvasac, tanini, ili biljni sastojci također su se pokazali učinkovitima za liječenje.
Dijeta i proljev
Tijekom i nakon napada proljeva, nekoliko dana ne biste trebali jesti ništa ili vrlo malo, a zatim početi lagano dijeta. To bi mogli biti, na primjer, dvopek, juha ili puding od riže. U svakom slučaju, oslabljenom tijelu mora se dopustiti da se odmori nekoliko dana. Dodatne informacije: za putnike i dalje vrijedi moto „Skuhajte ga, ogulite ili ostavite“.
