Profilaksa ozljeda vanjskog ligamenta
Posebno su sportaši određenih sportova predodređeni za ozljede ligamenata s posebnom učestalošću u području koljena. Sportovi s loptom poput nogometa, ali posebno skijanja, smatraju se čimbenicima rizika (vidi: Ozljede u nogometu). Pogotovo kod skijanja pri velikim brzinama, rotacija i prekomjerno istezanje ligamenata u koljenu mogu se lako ozlijediti zbog skija koje su čvrsto učvršćene na nogama.
Ne samo da su vanjski ligamenti već i unutarnji ligamenti, križni ligamenti i meniskusi vrlo ranjivi. Ovim sportovima treba se baviti s oprezom. Snažno razvijena muskulatura nogu također može imati zaštitni učinak. Ciljano jačanje pojedinih mišićnih skupina rezultira većom stabilnošću zglobova i reljef ligamenata.
Svi članci iz ove serije:
