Profilaksa homeopatijom
Homeopatija također nudi mogućnosti za prevenciju osteoporoza. I ovdje je fokus na kraju usmjeren na pružanje tijelu odgovarajuće opskrbe kalcijum i sprečavanje pretjerane zakiseljavanja. Prekiseljavanje, tj. Preniska pH vrijednost, pomaže uklanjanju kalcijum od kosti. Homeopatski osteoporoza prevencija slijedi iste ciljeve kao i prehrana usmjerena na osteoporozu, međutim, svjesna prehrana sama po sebi donosi više pozitivnih nuspojava za tijelo.
Mjere za već manifestiranu osteoporozu
Ako već imate manifest osteoporoza, postoji nekoliko drugih metoda osim gore opisanih koje se mogu izravno koristiti za smanjenje rizika od kostiju prijelom. Prvo i najvažnije, to uključuje oprez! Posebno kod starijih ljudi, koji su često pogođeni osteoporozom, treba izbjegavati opasnosti od spoticanja.
Također im treba savjetovati da nose čvrste cipele i, ako je potrebno, naočalne leće odgovarajuće debljine kako bi spriječili pad. Ponekad se može osigurati poseban trening za sprečavanje padova i / ili individualizirana fizioterapija. Sada postoje čak i takozvani protektori kuka koji bok stabiliziraju bočno i štite ga od vanjske sile (na primjer, od padova), jer se tu u osteoporozi događa većina prijeloma. Treba izbjegavati nagle pokrete što je više moguće, a ako je moguće izbjegavati i pretjerano fizičko naprezanje.
Svi članci iz ove serije:
