Postoje različite oznake tjelesne težine, od kojih su neke medicinske, a neke potječu od oglašavanja. - Idealna težina
- Osjećaj dobre težine
- Poželjna težina
- Težina Broca
Idealna težina
Ovaj koncept idealne težine danas se više ne koristi. Izvorno je predstavljen kako bi se odredila težina s najmanjom smrtnošću. Međutim, povezan je s kozmetičkim idejama, stoga zavarava i u medicinskom se jeziku ne koristi već nekoliko godina.
Osjećaj dobre težine
Ova oznaka dobrog osjećaja često se koristi u oglašavanju. Odaje dojam da možete osjetiti optimalnu težinu za sebe zdravlje. Međutim, povećana tjelesna težina i tjelesna masnoća mogu biti popraćene popratnim bolestima koje nisu neugodne i ne narušavaju osjećaj dobrobiti. Na primjer, povećana krv šećer tijekom duljeg vremenskog razdoblja može prouzročiti ozbiljnu posljedičnu štetu.
Poželjna težina
To je težina s najmanjom smrtnošću i najdužim životnim vijekom. Ovaj je izraz zamijenio izraz "idealna težina". Te su podatke prvo utvrdile američke kompanije za životno osiguranje.
Tablice su podijeljene prema visini, dobi i spolu. Oni su podložni određenoj promjeni tijekom vremena i posljednjih su godina iznova modificirani i prilagođavani. Postojeća tjelesna težina (idealno u Indeks tjelesne mase - u rasponu od 20 do 24.9 i ni u kojem slučaju preko 30) može se održavati u pozadini predispozicije (genetske naklonosti) prehrambenih navika i prehrambenog ponašanja, a da tu težinu ne moraju forsirati stalna razdoblja gladi ili krajnje jednostrani i ne dugoročno održivo ponašanje u prehrani.
Težina Broca
Do prije nekoliko godina za procjenu tjelesne težine koristila se takozvana formula Broca. To je: Broca težina = duljina tijela (cm) - 100 (primjer: Normalna težina s visinom od 170 cm = 70 kg. Idealna težina za muškarce bila je 10%, a za žene 15% ispod Brocine težine. Prednost ove metode bio je nizak napor izračunavanja. Danas više nije potreban.
Genetska dispozicija
Prema nedavnim nalazima, individualna genetska sklonost (predispozicija) igra daleko veću ulogu u pitanju je li netko debeo ili ne nego što se prethodno pretpostavljalo. U kanadskom istraživanju, ljudi iste dobi i spola prekomjerno su nahranjeni s 1000 kalorija svakodnevno 100 dana. Ispitanici su se udebljali u različitim količinama (između 4 i 14 kilograma) i različitim brzinama.
Stoga se može pretpostaviti da doista postoje "dobri" i "loši" pretvarači hrane. Stoga je nasljeđivanje smanjene bazalne brzine metabolizma (potrošnja energije u mirovanju) često uzrok pretežak. Obiteljska povijest pretežak je očito.
U obiteljima sa pretežak odrasli, djeca i unuci često su i predebeli. U danskim studijama (Stunkard, 1986.) dokazano je ako su oba roditelja bila predebela, djeca su također tijekom života razvila prekomjernu težinu u 80% svih slučajeva. Naravno, ovdje također igra važnu ulogu i uzor roditelja. Prehrambeno ponašanje, prehrambene navike i tjelesna aktivnost (sport) roditelji su primjeri, a djeca ih usvajaju.
