Prehrana za nečistu kožu
Na kožu mogu utjecati najrazličitiji čimbenici. Naročito prehrana može presudno utjecati na izgled kože i razvoj nečistoća na koži. Dok je nezdravo dijeta obično dovodi do vidljivih nečistoća na koži, ciljana promjena prehrane na vidljiv način može poboljšati izgled kože.
Ljudi koji su trenirali za nezdravo dijeta povećati rizik od razvoja nečiste kože i akne mnogo puta. Međutim, u većini slučajeva opsežna promjena u dijeta s izraženim odricanjem od određene hrane uopće nije potrebno. Samo nekoliko savjeta može vam pomoći da učinkovito spriječite nečistu kožu i pročistite njezinu teksturu.
Ljudi koji pate od akne ili vidljive nečistoće kože trebale bi smanjiti unos određene hrane što je više moguće. U tom kontekstu, prehranu treba optimizirati na takav način da pogođena osoba izbjegava sljedeće namirnice što je više moguće: Loš utjecaj svih tih namirnica posredovan je povećanjem krv koncentracija glukoze.Ako je sadržaj šećera u krv povećava, gušterača počinje proizvoditi i lučiti velike količine insulin. Ova endogena tvar je takozvani "hormon stresa", koji može imati negativan utjecaj na izgled kože.
Dugoročni porast u krv razina glukoze zbog nezdrave prehrane stoga neizbježno dovodi do nečiste kože i / ili akne. Međutim, pogođeni pacijenti ne moraju potpuno prestati jesti ovu hranu. U većini slučajeva ciljana regulacija unosa šećera i masti već pomaže u izbjegavanju nečiste kože.
Uz to, postoje neke namirnice čija redovita konzumacija može čak dovesti do značajnog poboljšanja kože stanje i nestanak nečiste kože. Među hranom koja je u ovom kontekstu važna su, osim prehrane, dovoljan unos tekućine također treba pomoći u učinkovitom sprječavanju nečiste kože. Ljudi koji pate od nečiste kože ili akni stoga bi trebali paziti da dnevno piju najmanje dvije do tri litre vode.
U konačnici, nema znanstvenih dokaza da je prehrana važan uzrok za razvoj nečiste kože. Prije treba pretpostaviti da su nečistoće na koži i akne uzrokovane interakcijom mnogih čimbenika. Međutim, promatranja pogođenih osoba sugeriraju da promjena prehrane može značajno poboljšati izgled kože i ublažiti postojeće simptome.
Iz tog razloga, promjenu prehrane za ljude s nečistom kožom uvijek treba smatrati razumnom mjerom.
- Hrana s visokom glikemijom (kruh, čips, krekeri, slatkiši)
- Šećerna hrana (kolači, deserti, slatkiši)
- Masna hrana (čips, pizza, nezdrava hrana)
- Slatka pića (limunada, kola)
- Mliječni proizvodi
- Svježe povrće
- Svježe voće
- Riba
- Dugolančani ugljikohidrati
Izraz nečista koža koristi se kad god se izgled kože, a posebno površina kože promijeni promjenama boje u obliku crvenila ili kada se promjene na koži stanje, poput skaliranja, nepravilnosti na površini kože ili udubljenja, postaju očite. Nečistu kožu obično čine vidljivom takozvani miteseri, male crne mrlje koje se nakupljaju u žlijezde lojnice od kože.
U nečistoj koži žlijezde lojnice napuniti sebumom, kosa komponente i bakterija, uglavnom stafilokoki, koji nakon što prodru u kožu mogu dovesti do upale. Postoje različiti uzroci nečiste kože. Najčešći uzrok je povezan s hormonima.
Muški spolni hormon testosteron ima svojstvo poticanja stvaranja sebuma u koži. To dovodi do povećanog stvaranja sebuma u koži, koji se također može taložiti. Budući da proizvodnja hormona testosteron uglavnom se odvija kod mladih adolescenata, djevojčice i dječaci obično pate od nečiste kože tijekom puberteta.
Ako se kanali ispunjeni sebumom upale, dolazi do takozvane tvorbe komedona. Bijele krvne stanice namame se iz krvotoka do mjesta upale i tvore gnojnu nakupinu, koja tada postaje vidljiva kao prištići. Psihološki čimbenici poput pretjeranog stresa također mogu poremetiti okoliš kože do te mjere da koža postane nečista ili se pojača gore spomenuti uzrok ovisan o hormonima.
Nadalje, nečista koža također može biti toksična. Nešto rjeđi je takozvani klorakn. Osobito natjecateljski plivači koji puno vremena provode u kloriranim bazenima često reagiraju s nečistom kožom, takozvanom kloraknom.
Pacijenti koji koriste kreme koje sadrže kortizon ili uzimati anaboličke proizvode koji se nakupljaju često pate od takozvanih kortizonskih akni. Čak i ako se prečesto nanose kozmetičke kreme za kožu, koža može reagirati prištići. To je uglavnom zbog aditiva određenih krema koji mogu izazvati neku vrstu alergijska reakcija.
Čak i vrlo masne kreme za kožu mogu uzrokovati da koža stvara još više masti i sebuma kao reakciju, što zauzvrat može dovesti do ozbiljnih nečistoća. Liječenje nečiste kože prvo ima za cilj izbjegavanje uzroka. Stoga se mora izbjegavati aktiviranje kozmetičkih supstanci.
Nečista koža koja je uzrokovana hormoni ne treba liječiti u blažim slučajevima, u težim slučajevima može se koristiti liječenje određenim kremama koje je propisao dermatolog. Osim toga, može se pokušati liječiti s UV zračenje. Ovdje pacijent stoji u nekoj vrsti cijevi i ozračen je.
Ovaj se postupak mora ponoviti nekoliko puta. U težim slučajevima može se koristiti mikrodermalabrazija, kod koje se površina nečiste kože nakon anestezije izbrusi. Ovaj postupak također se mora ponoviti nekoliko puta, ovisno o težini bolesti na nečistoj koži. Nečistu kožu koja se uglavnom sastoji od mitesera može se očistiti izvlačenjem sebuma iz kože.
Kožom ne smije sam manipulirati pacijent, već nakon čišćenja kože treba upotrijebiti prikladan kozmetički uređaj (dostupan u kozmetičkim trgovinama). U slučaju takozvanih akni vulgarina, može se pokušati liječiti mastima koje sadrže antibiotike ili sistemski tabletama. Aktivni sastojak doksiciklin uglavnom se koristi u tu svrhu.
Žene mogu isprobati liječenje ženskim spolom hormoni za nečistu kožu povezanu s hormonima. Nuspojava "kontracepcijske pilule" je smanjeno stvaranje akni. Nečista koža česta je i zapravo bezopasna bolest, ali u nekim težim slučajevima može dovesti i do ožiljaka i upala.
