Pod tim pojmom post, podrazumijevaju se tradicionalni totalni post (puni post), kao i ideološki iscjeliteljski lijekovi (postni lijekovi). Kao motivacija za post mršavljenje, ali i “detoksikacija tijela “su u prvom planu. Djelomično propagirano mišljenje da se košenjem lijekova mogu izliječiti mnoge civilizacijske bolesti, nije znanstveno opravdano. Primjeri otvrdnjavanja sa skrušivanjem su potpuno usitnjavanje (potpuno usjecanje), usitnjavanje soka / Heilfasten nakon Buchingera i Schrothov postupak.
Ako osoba posti, određeno vrijeme ostaje bez čvrste hrane i umjesto toga uzima sokove od povrća i voća, kao i povrtne juhe, biljnih čajeva s med a uz to oko dvije litre voda samom sebi. Podrijetlo post a različiti oblici terapijskog posta datiraju više od 4,000 godina, a smatra se vjerskim činom i duhovnom disciplinom - na primjer, kršćani poste 40 dana prije Uskrsne nedjelje - kao i zdravlje-promovirajuća mjera. Čak i u moderno doba post služi kao podrška eliminacija štetnih tvari i za detoksikaciju, kao i za čišćenje tijela.
Važno je naviknuti organizam na stvarni post koristeći sirovo voće i povrće, mineralno voda i biljni čaj za postupno odvikavanje tijela od hrane. Sljedećih dana - preporučuje se pet - treba uzimati nezaslađenu tekuću hranu. Nakon ovog strogog razdoblja, naš se organizam prvo mora uvesti u čvrstu hranu u obliku malih obroka od voća i povrća, jer tijekom posta izlučuje sve probavne žlijezde, iz oralne slina na crijevne žlijezde, značajno se smanjuje. Ako se pojedu veliki obroci odmah nakon prestanka posta, postoji opasnost da je hrana neće u potpunosti apsorbirati želudac i odmah će se izlučiti zbog smanjene reakcije probavnih žlijezda.
