Pomaže li sauna skraćivanju trajanja prehlade?
Kaže se da sesija saune ima blagotvoran učinak na prestanak prehlade. Topli zrak u sauni uzrokuje povišenje tjelesne temperature u jezgri, što je slično kao u groznica. Obrambeni sustav tijela djeluje učinkovitije na ovim malo povišenim temperaturama, dok virusni patogeni više inhibiraju svoju funkciju zbog visokih temperatura.
Nije preporučljivo uzimati saunu za ljude koji već imaju groznica. To bi tijelo podvrglo prevelikom stresu, što ima suprotan učinak - produljilo bi se trajanje prehlade.
