patellar tendinitis, koja je kombinacija nekoliko stanja, u kolokvijalnom je nazivanju i skakač ili koljeno skakača.
Što je patelarna tendinopatija?
U ovom stanje, koljeno je zahvaćeno kroničnim upalnim procesom, što znači da traje i stalno se ponavlja kad su izvorni pokretači ponovno prisutni. Uz to, tendinopatija patele je destruktivna bolest. Stoga se naziva degenerativnim i anatomski utječe na aparat ekstenzora patele. U tendinopatiji patele, ovo područje posebno uključuje spoj kostiju i tetive koji se povezuje s vrhom patele. Sindrom ili kompleks oštećenja javlja se u tendinopatiji patele jer je zahvaćeno toliko pojedinih komponenata. U osnovi je patelarna tendinopatija ono što je poznato kao poremećaj prekomjerne upotrebe.
Uzroci
Patelarna tendinopatija javlja se kada je previše stres postavlja se na patelarnu tetivu. Mehanički učinci poput preintenzivnih i ponekad iznenadnih stres zbog vučne sile dovesti na sindrom tetive patelarne. Aktivnosti tipične za svakodnevni život, koje također uključuju posebne sportove koje karakterizira najveće moguće prenaprezanje tetive patele kroz vuču i izvođenje pokreta na neopruženoj podlozi, mogu pospješiti razvoj sindroma patelarne tetive. Uz okidače poznate kao vanjski uzroci, utječu i neki unutarnji čimbenici stanje patelarna tendinopatija. U tom kontekstu, pacijenti koji su prešli 15. godinu i pate od hernije patele često se žale na patelar tendinitis. Nadalje, smanjena istezanje sposobnost mišića donjih ekstremiteta i genetska slabost ligamentnih klizača mogu pridonijeti tendinopatiji patele. Tipičan stanje koji rezultira patelarnom tendinopatijom je zdravlje stanje poznato kao Osgood-Schlatterova bolest.
Simptomi, pritužbe i znakovi
Patelarnu tendinopatiju karakterizira bol na napor u koljenima. Čak se i kod normalnih kretanja mogu dogoditi. To je kronična pritužba koja obično traje mjesecima ili godinama. Istezanje zahvaćeno koljeno protiv otpora je također bolno. Sportaši koji se bave sportom koji stres koljeno, kao npr trčanje, skok u vis, skok u dalj, dizanje utega, odbojka, košarka ili trčanje, pogotovo su pogođeni. The bol mogu biti jednostrani ili obostrani. Osjeća se poput pritiska i lokaliziran je ispod štitnjak. U više od 20 do 30 posto svih slučajeva simptomi se javljaju na obje strane. Bolest se može podijeliti u četiri stupnja. U 1. razredu bol javlja se samo na kraju tereta. Bez liječenja, stupanj bolesti javlja se nakon nekog vremena. Ovdje bol počinje već na početku opterećenja koljena. Tijekom sportskih aktivnosti, međutim, bol se smanjuje sve dok nije bezbolna. Tada se više ne javljaju dok pacijent ne miruje. Stupanj 2 patelarne tendinopatije karakterizira trajna bol u koljenima bez obzira na trenutno opterećenje. Konačno, 3. stupanj rezultira puknućem patelarne tetive. The zglob koljena tada se više ne može produžiti. Preduvjet za liječenje tendinopatije patele je trenutni prestanak nošenja težine za šest tjedana do tri mjeseca.
Tijek bolesti
Na početku patelarne tendinopatije oboljeli pacijenti žale se na bolne simptome koji postaju ozbiljniji s većim naporom i popuštaju tijekom razdoblja odmora ili normalnog napora. U patelarnoj tendinopatiji bol se uvijek osjeća na vrhu štitnjak. Ovisno o napredovanju pogačice tendinitis, bol je jaka na početku stresa. Ako se aparat za držanje koljena zagrije, bol se opet smanjuje. Ako se prekine aktivnost pokreta, bol se može ponovno pojaviti. Ako se ne liječi, bol ostaje i javlja se pri svakom naporu. Bol patelarne tendinopatije opisuje se kao pucanje i ubadanje i javlja se kad god je cijela zglob koljena je u određenom kutnom položaju i pomiče se.Patellarni tendinitis poznat je po velikoj postojanosti i upornoj i neprestano pojavljujućoj boli.
komplikacije
Patelarna tendinopatija dovodi do različitih tegoba kod pacijenta. U pravilu, pogođeni pate od jakih bolova u koljenima. Ova bol je uboda ili spaljivanje i mogu dovesti do značajnog ograničenja u kvaliteti života pacijenta. To dovodi do ograničenja u kretanju, a time i u svakodnevnom životu. Pacijent također više ne može bez daljnjeg baviti se tjelesnim aktivnostima ili sportom. U mnogim slučajevima patelarna tendinopatija također dovodi do psiholoških tegoba ili ozbiljnih depresija. Bol se također može pojaviti bez naprezanja u obliku boli u mirovanju, a posebno je neugodna noću. To dovodi do pritužbi na spavanje, a time i do razdražljivosti pacijenta. Liječenje tendinitisa patelarnog zgloba obično nije povezano s komplikacijama. Uz pomoć različitih terapija i vježbi, nelagoda se može dobro ograničiti. Daljnje žalbe se ne javljaju. Općenito se ne može predvidjeti hoće li pogođena osoba ponovno moći koristiti koljena u potpunosti. Patelarna tendinopatija ne utječe negativno na očekivano trajanje života pacijenta.
Kada biste trebali posjetiti liječnika?
Bol oko vrha patele ukazuje na tendinitis patele. Treba se obratiti liječniku ako nelagoda ne popusti ili postane ozbiljnija u roku od nekoliko dana. Ako se bol javlja i traje tijekom težine koja nosi na pateli, sindrom može biti uznapredovao. Najkasnije tada se mora pozvati liječnik. Sportaši su posebno osjetljivi na tendinitis patelarnog zgloba. Trebaju se obratiti svom obiteljskom liječniku ili sportskom liječniku ako se gore spomenute pritužbe ponove. Liječnik može propisati posebne zavoje patele, koji obično pružaju brzo oslobađanje od simptoma. Ako bol u području vrha patele ne popusti unatoč svim mjere moraju se započeti daljnje terapijske mjere. Tu spadaju akupunktura ili ciljane masaže u točkama pritiska. Ovisno o težini stanja, izvantelesna šok val terapija može pružiti olakšanje. Patelarnu tendinopatiju liječi ortopedski kirurg ili specijalist sportske medicine. U liječenje su uključeni i fizioterapeuti. U izoliranim slučajevima tendinopatija patele zahtijeva kiruršku intervenciju koljena.
Liječenje i terapija
Nekoliko je mogućnosti za liječenje tendinopatije patele. Uz početni konzervativni pristup, kirurški pristup je mogući način liječenja. Kao dio konzervativnog mjere, sveobuhvatan odmor je važan i može trajati 3 do 6 mjeseci. U slučaju akutne pojave patellarnog tendinitisa, indicirana je kombinacija fizioterapeutskog i fizikalnog, kao i ljekovitog liječenja. Pored primjene topline odn hladan, elektrostimulacija, ultrazvuk-pomoćni tretmani, takozvane frikcijske masaže i fizioterapeutske vježbe, kao i šok val terapija smatraju se korisnima. Lijekovi odabrani za patellarni tendinitis uključuju nesteroidna protuupalna sredstva droge te protuupalni i analgetski lijekovi. Direktno administraciju lijekova na zahvaćeno područje upala također može liječiti tendinitis patellarnog. Ako se patelarni tendinitis ne može liječiti konvencionalnim terapijskim sredstvom mjere, zatim slijedi kirurška intervencija kako bi se postigla sloboda od simptoma. U ovom se kontekstu koriste i pojedinačne kirurške aktivnosti i kombinirani postupci.
Outlook i prognoza
Prognoza nakon tendinopatije patele ovisi o opsegu ozljede. Osobito kod sportaša, moguće je da će se neki nakon tretmana moći vratiti na uobičajenu razinu performansi, dok drugi sportaši mogu patiti od kronične nelagode. U slučaju blagog tendinitisa patele, pacijent se obično oporavlja nakon tri tjedna. Međutim, za teške ozljede postupak oporavka može trajati najmanje šest do osam mjeseci. Ako se pacijent određeno vrijeme suzdrži od sporta, konzervativno liječenje smatra se obećavajućim. Da bi se spriječili recidivi, korisnom se smatra upotreba ortoza za ublažavanje, trakastim zavojima ili mekim potplatima za cipele. Prognoza je također pozitivna nakon kirurškog liječenja tendinopatije patele. Stopa uspješnosti kreće se između 70 i 90 posto. Međutim, sportaši često moraju očekivati nižu razinu povratka svom sportu. Ako pacijent prvi put pati od tendelitisa patele, poboljšava šanse za oporavak ako značajno smanji ili čak potpuno ograniči svoj fizički napor. Na ovaj način, upala unutar koljena može se ponovno izliječiti. Ponekad je ovaj nježni postupak već dovoljan da se postigne izlječenje. Ako je potrebna kirurška intervencija, potrebno je otprilike dva do šest mjeseci prije nego što se mogu ponovno izvesti pune sportske aktivnosti. U težim slučajevima, međutim, moguć je i kraj profesionalne sportske karijere.
Prevencija
Da biste izbjegli tendinopatiju patele, uvijek je dobro izbjeći preopterećenje koljena. Uz to dobro šok-apsorpcijska obuća i intenzivno zagrijavanje i istezanje faza prije bilo kakve sportske aktivnosti primijeniti kako bi se spriječio tendinitis patelarnog zgloba. Za optimalno ublažavanje cipela već su dovoljni dobro opruženi potplati i mekani ulošci, kao i takozvani trakasti zavoji. Primjenjuju se kao dodatak ortozama, posebno protiv tendinitisa patele. S obzirom na sindrom patelarnog tendinitisa, postaje jasno koliko je važno ne pretjerivati u koljenu zglobova, odgovorno se baviti tijelom tijekom sporta i paziti na održavanje zdravlje i uštedjeti si veliku nelagodu i dugotrajne terapije.
kontrola
Kod patelarne tendinopatije mjere naknadne njege u većini su slučajeva relativno ograničene. Prvo i najvažnije, brza dijagnoza nakon koje slijedi liječenje vrlo je važna za ublažavanje i ograničavanje nelagode. Iz tog razloga, pogođena osoba bi trebala vrlo rano posjetiti liječnika i također dogovoriti liječenje. Većina oboljelih ovisi o mjerama fizioterapija a također i fizioterapija patelarnog tendinitisa. Ovdje bi ove vježbe trebalo redovito izvoditi, a moguće je i ponavljanje kod kuće. To može ublažiti većinu nelagode. Isto tako, unos različitih lijekova također je vrlo važan. Oboljela osoba uvijek treba slijediti liječnikove upute i obratiti pažnju na točnu dozu, kao i na redoviti unos lijekova. Ako postoje neke nesigurnosti ili pitanja, uvijek se prvo treba obratiti liječniku. Također treba izbjegavati nepotrebno naprezanje ili veliko fizičko naprezanje. Općenito, zdrav način života sa zdravim dijeta a izbjegavanje prekomjerne tjelesne težine također može pozitivno utjecati na daljnji tijek tendinitisa patelarne žlijezde. S tim u vezi, sam sindrom obično ne smanjuje očekivano trajanje života pacijenta.
Evo što možete sami učiniti
Ovisno o uzroku i simptomima, različiti pristupi terapija može biti korisno. Ako već postoji terapija, tada se može podržati metabolizmom i krv Cirkulacija-promoviranje mjera. Bilo da je a hladan ili se koristi topli podražaj stvar je subjektivnog osjećaja. Za hladan podražaj, na primjer, kocku leda možete trljati oko bolnog područja ili kratko natapati. Isti pristup odnosi se i na toplinski podražaj. To se može postaviti pomoću vruće-toplog gel-jastučića ili vruće-toplo-mokre krpe. Važno je da se izravni hladni podražaj ne postavlja na više od 2-3 minute da bi se stvarno postigao porast lokalnog metabolizma. Druga mogućnost je intenzivno istezanje prednjeg dijela bedro mišića. Za to se peta povlači prema stražnjici i tamo se drži. Koljeno je maksimalno savijeno. Zatim se istezanje treba zadržati 20-30 sekundi, strana se promijeni i cijela se stvar ponovi dva ili tri puta. Općenito treba izbjegavati stresove kao što su spuštanje stepenicama, dugotrajno klečanje ili duboko čučanje. Ipak, tjelesna aktivnost se preporučuje i može biti vrlo korisna za oporavak unatoč početnoj boli. Ako su simptomi prisutni duže od tri mjeseca, preporučuje se profesionalno savjetovanje i terapija.
