Posebno kore i sjemenke, kao i jezgra nabrojanog voća sadrže velike količine oligomerni proantocijanidini (OPC).
| Sadržaj proantocijanidina - dat u mg - na 100 g hrane. | |
| Voće | |
| Banane | 3,24 |
| Marelice (s kožom) | 9,20 |
| Slatke trešnje | 14,02 |
| Grožđe, crveno | 15,69 |
| Nektarine (s korom) | 16,30 |
| Borovnice | 18,07 |
| Grožđe, zeleno | 21,71 |
| borovnice | 43,98 |
| borovnice | 43,98 |
| Jabuke (Golden Delicious), s kožom | 52,84 |
| Jabuke (Gala), s korom | 55,80 |
| jagode | 62,18 |
| Jabuke (Granny Smith), s korom | 84,02 |
| Šljive (s kožom) | 152,62 |
| brusnice | 178,03 |
| Lud | |
| Kikiriki, slani i pečeni | 10,51 |
| Bademi | 95,99 |
| Lješnjaci | 168,39 |
| pića | |
| Pivo | 1,40 |
| Sok od jabuke (nezaslađeni) | 7,26 |
| Sok od grožđa, ljubičasti (nezaslađeni) | 18,91 |
| crno vino | 33,99 |
| Razno | |
| Tamna čokolada | 154,20 |
| Sjeme grožđa | 202,11 |
| Zrna kakaa | 6.531,98 |
Napomena: Hrana u igla su posebno bogate oligomerni proantocijanidini (OPC).
