Obvezna kontrola
Kontrolna ograničenja koja se javljaju u kontekstu snažnog straha od gubitka mogu poprimiti znatno različite dimenzije. Takva ograničenja obično se javljaju kada strah od gubitka odnosi se na međuljudske odnose. U tom se slučaju pokušava što bliže kontrolirati partnera kako bi se spriječilo moguće razdvajanje ili drugi gubitak. Opseg toga kreće se od izraženije zagrade do kontrolnih radnji koje se mogu sažeti kao vrebanje. Ako su druge stvari predmet strah od gubitka, na primjer novac, nadzorne prisile mogu poprimiti i druge znakove, poput stalne kontrole računa uravnotežiti ili vrijednosti dionica.
Kako možete prevladati strah od gubitka?
Budući da izraženi strahovi od gubitka mogu rezultirati ozbiljnim ograničenjima svakodnevnog života i odnosa, treba ih pokušati prevladati ili barem ublažiti. Pored psihoterapija u težim slučajevima postoje, međutim, brojne druge metode za približavanje ovom cilju. Ovdje bi prije svega trebao biti fokus na jačanju samopouzdanja.
To onima koji su pogođeni daje veću unutarnju sigurnost i tako može smanjiti njihov strah. Ali čak i male promjene u svakodnevnom životu, poput pronalaska hobija, već mogu pomoći. Uz to, treba pokušati identificirati negativne misli o gubitku, zapisati ih i pokušati ih izraziti neutralno ili čak pozitivno. Međutim, budući da se uzrok mnogih strahova od gubitka obično temelji na traumatizirajućim iskustvima u djetinjstvo, često ima smisla potražiti psihoterapijsku terapiju kako bi ih se identificiralo i liječilo.
Homeopatija
Brojni su homeopatski lijekovi koji bi trebali poboljšati simptome strah od gubitka. Koji će se od ovih lijekova primijeniti na pojedinog pacijenta ovisi o kvaliteti straha i čimbenicima poboljšanja i pogoršanja. Na primjer, Aurum (D12) koristi se kod pacijenata koji se povuku iz socijalnih kontakata kao rezultat straha od gubitka i osjećaju da je njihov strah neodoljiv. Pulsatilla, s druge strane, koristi se u različitim stupnjevima učinkovitosti, posebno za žene kod kojih je strah od gubitka povezan s jakim strahom od veza. Anakardij (D12) uglavnom se koristi zbog straha od gubitka povezanog s pretjeranim naporima, kao što je slučaj sa strahovima u vezi s poslom, na primjer.
