Deprivacija spavanja
Mnogi ljudi pate od problema sa spavanjem, često to dovodi do trajnog nedostatka sna. Ovo je ekstremno opterećenje za tijelo, jer je san važan za cijelo tijelo i imunološki sustav oporaviti. Sukladno tome, nedostatak sna dovodi do slabljenja imunološki sustav.
Kao rezultat toga, pogođena osoba postaje osjetljivija na manje infekcije koje obično nemaju utjecaja na tijelo. Međutim, glavobolje, groznica i osjećaj iscrpljenosti su češći. Umor također uzrokuje napetost u mišićima vrat, što glavobolju može pogoršati.
Nestašica tekućine
Vrlo čest i dobro poznat uzrok glavobolje je nedostatak tekućine. Razlog tome je što se velik dio tijela sastoji od vode. Uz to, voda je bitna za krv da bi mogao lako prolaziti kroz sve glavne i posebno sve manje posuđe tijela.
Kad nedostaje tekućine, krv u skladu s tim gubi tekućinu, postaje gušća i više ne može teći kroz manju posuđe u mozak također. Kao rezultat, tamošnje tkivo prima manje kisika. Rezultat je glavobolje. U skladu s tim, uvijek treba osigurati dovoljnu opskrbu vodom, u slučaju poznate migrena najmanje dvije litre dnevno.
Alkohol
Nakon pijenja alkohola, tipična glavobolja mamurluka sljedećeg jutra poznata je većini ljudi. Glavobolju uzrokuje nekoliko učinaka alkohola. Poznato je da se alkohol razgrađuje u jetra a tvari proizvedene u tom procesu mogu povećati proizvodnju mokraće u bubrezima. U skladu s tim, tijelo gubi vodu, što čini krv gušći. Nadalje, pojačano izlučivanje urina također uzrokuje gubitak minerala i elektroliti, koji također potiče glavobolju. Kako biste učinkovito suzbili mamurlučne glavobolje, preporučuje se piti puno vode, jesti dovoljno i svježi zrak.
Nikotin
Potrošnja nikotin kroz pušenje cigarete mogu biti okidač za najčešće vrste glavobolje. To je zato što nikotin u tijelu i također u glava uzrokuje akutno sužavanje krvi posuđe. Samo to ne uzrokuje bol.
Međutim, može se dogoditi kada se krvne žile vrate natrag u izvornu veličinu. Kao rezultat, povećava se količina krvi koja kroz njih teče i krvni pritisak Kapi. To može biti okidač za napad glavobolje, kao što je migrena napad, kod mnogih ljudi koji su mu skloni. Ako je veza između glavobolje i nikotin može se uspostaviti, treba pokušati zaustaviti pušenje.
Svi članci iz ove serije:
