Prirodne metode imaju dvije zajedničke stvari: s jedne su strane potpuno bezopasne za njih zdravlje (iako su ponekad psihološki stresni), s druge strane, popraćena su ograničenjima spolnih odnosa. Većina ih je manje sigurna od ostalih metoda kontracepcije. Stoga ih treba koristiti samo ako prihvatite moguće trudnoća.
coitus interruptus
Poznat od davnina, a najsigurnija metoda je coitus interruptus, u kojem muškarac izvlači penis iz rodnice neposredno prije ejakulacije (Indeks bisera: 4-18).
Kalendarska metoda
Kalendarska metoda prema Knausu i Oginu temelji se na izračunu ovulacija i na taj način sužavajući prosjek 8-9 plodni dani oko njega (12-16 dana prije početka menstruacija). Za to vrijeme izbjegavaju se spolni odnosi. The Indeks bisera je 9.
Mjerenje hormona i temperature
Mjerenje hormona i temperature pomoću mikroračunala (na primjer, Persona) uključuje određivanje hormona koncentracija u mokraći ili temperaturi ujutro (bazalna tjelesna temperatura) i izračunavajući plodni dani od ovoga. Kao i kod kalendarske metode, i u tom je razdoblju spol bio suzdržan.
Metodom mjerenja hormona Indeks bisera je 6, s temperaturnom metodom 0.6-3.5. Ove metode nisu prikladne za žene s neredovitim menstrualnim ciklusom i neredovitom dnevnom rutinom.
Plodni dani može se zaključiti i po izgledu i postojanosti cervikalne sluzi (Billings ovulacija metoda), ali to zahtijeva određenu praksu. Trenutno se testira uređaj koji mjere ugljen razina dioksida u zraku koji udišemo kao pokazatelj spremnosti za začeće.
Kontracepcija uz pomoć aplikacije
Podršku u izračunavanju plodnih dana također može pružiti ciklus aplikacija. Raspon takvih aplikacija velik je - ali prilikom odabira žene bi trebale pažljivo pogledati, jer kontracepcija aplikacije koriste različite metode.
Aplikacije zasnovane na simptotermalnoj metodi (NFP metoda, prirodno planiranje obitelji) za izračunavanje koriste izmjerene podatke iz trenutnog ciklusa. U tu svrhu žene moraju unijeti podatke o tjelesnoj temperaturi i postojanosti cervikalne sluzi ili širini cerviks svakodnevno.
Aplikacije koje samo dokumentiraju povijest ciklusa iz prethodnih mjeseci i koriste te statistike kao osnovu za izračunavanje sljedećeg ciklusa potpuno su neprikladne za kontracepcija.
Koja metoda dolazi u pitanje kada?
Individualno optimalnu metodu kontracepcije najbolje je pronaći uz pomoć ginekologa. Mlade djevojke često će odabratidoza tableta s kombinacijom estrogena i progestina. Dobre alternative su vaginalni prsten i kontracepcijski flaster.
U starijih žena rizik od komplikacija povezanih s estrogenom poput srce napad, udar, ili plućni embolija povećava. Stoga se prelaskom na pripravke koji sadrže samo progestin ili na nehormonske metode kontracepcije poput bakar IUD ili pesar mogu biti prikladni.
Tijekom dojenja, metode koje ne utječu majčino mlijeko su prikladni. Pored toga kondomi, to su prije svega barijerne metode kao što su pesari, cervikalne kape ili Lea kontracepcija. Čini se da i pripravci koji sadrže samo progestin ne utječu mlijeko kvaliteta ili rast dojenčadi.
