Tipični oblici kralježnice
Kralježnica ima dva uvijanja od jednog i dva prema jednom (kada gledatelj gleda stražnji dio drugog). Gledano sa strane, ovo približno odgovara obliku 2. kralježnice. Odjeljci kičmenog stuba koji se odmiču od promatrača nazivaju se lordoza, odsjeci okrenuti prema njemu kifoze.
Ukupni oblik kičmenog stupa odgovara lordozi u cervikalnoj regiji (cervikalna lordoza), kifoze u torakalnoj regiji (torakalna kifoza) i opet lordoza u životnim kralješcima (lumbalna lordoza). Na kraju još jedan mali kifoze, slijedi takozvana sakralna kifoza. Kifoza odgovara konkavnoj rotaciji, dok se lordoza također može opisati kao konveksna rotacija.
lordoza
Druga najčešća nepravilna pozicija je prekomjerna lordoza u lumbalnoj regiji. U kolokvijalnom je nazivu i šuplja leđa.
Uzroci
Osobe koje često sjede i osobe zategnutog ravnog držanja (kao što je slučaj s plesačima ili jahačima, na primjer) pate od izražene lordoze. U gotovo svim slučajevima lordoza se nalazi u životnoj kralježnici. I ovdje se pogoršanje javlja relativno brzo. U pravilu se lordoze ne operiraju tako često kao kifoze. Zbog dubokog sjedišta lordoze, neurološki se simptomi obično javljaju samo u iznimnim slučajevima.
Terapija
Postoji mnogo različitih načina ispravljanja povećane lordoze, poput posebnog treninga, držanja tijela ili trening leđa, rad s fizioterapeutima ili sposobnost studija. Glavni problem koji dovodi do šupljih leđa je u većini slučajeva snažna napetost mišića fleksora kuka (vidi: iliopsoas) i ekstenzora leđa uz istodobnu slabost trbušnih i glutealnih mišića. Većina šupljih leđa proizlazi iz ovog nesrazmjera.
Rebalans ove neravnoteže dugotrajan je proces kojem se često suprotstavlja loše držanje koje je godinama trenirano i osjeća se "normalno". Nakon svake vanjske korekcije držanja, impuls je za povratak u staro, naviknuto držanje. Pogotovo na početku, stav leđa mora se kontrolirati iznova i iznova, tako da postoji realna šansa za ispravljanje šupljih leđa.
