Kritika Fatburner prehrane
Nažalost Fatburnerova dijeta izmiče bilo kojoj znanstvenoj osnovi. Ne postoje dokazane studije o učincima vitalnih materijala i hrane koji se dodatno isporučuju s Diätom. Stoga u određenim okolnostima dolazi do ulaganja u navodna čudotvorna liječenja koja zapravo nemaju nikakav zanemariv učinak u prihvaćanju težine.
Međutim, gubitak težine može se dogoditi ako promjena u dijeta rezultira smanjenim unosom kalorija. Bogata vlaknima i uglavnom nemasna dijeta brzo dovodi do osjećaja sitosti, koji često nedostaje u mnogim prehrambenim konceptima. Uz to, hrana s niskim glikemijskim indeksom (poput one koja se ovdje preporučuje) izaziva sporiji porast krv razina šećera.
To sprječava jake fluktuacije u krv razina šećera, što može dovesti do proždrljiva glad napada kod mnogih ljudi koji žele smršavjeti. U dijetama se često hvali da se netko može "napuniti" hranom poput proizvoda od cjelovitih žitarica, krumpira i povrća bogatog ugljikohidratima. Voće posebno ima prirodni visok udio šećera, a time i relativno velik broj kalorija.
Stoga treba imati na umu da čak i previše ove navodno zdrave hrane može pružiti višak kalorija koji mogu stati na put mršavljenju. Stoga je sasvim moguće smršaviti Fatburner Diätom, koji je ipak glavni dio zbog promjene načina prehrane, a ne zbog posebne hrane ili tableta Fatburner. Na izravne takve "čudotvorne tablete" treba gledati kritično, jer obično mame nerealnim obećanjima za oglašavanje i vrlo su skupe.
Kapsule Fatburner potrošačima obećavaju navodni učinak, čak i ako se nastavi s uobičajenim hranjivim načinom. Međutim, nema znanstveno dokazanog učinka čudotvornih tableta. Dugoročno zdravo mršavljenje je i ostaje samo rezultat manjka u unosu kalorija i povećanja potrošnje energije u okviru uravnoteženog dijeta. Ako se tijekom uzimanja takvih kapsula ne uputi na nužnost promjene prehrane, to je jednostavno zavaravanje potrošača i zarađivanje novca. Naročit oprez trebaju biti tablete s Interneta, čija se točna proizvodnja i sastojci ne mogu pouzdano pratiti.
