Koje vježbe pomažu?
Općenito, vježbanje potiče uklanjanje limfne tekućine iz tkiva i na taj način pomaže u smanjenju limfedem. Važno je da kompresijske čarape nose se tijekom vježbanja, jer pružaju dodatnu potporu limfa drenaža. Tiši sportovi dobro odgovaraju: tihe šetnje, umjereno planinarenje, nordijsko hodanje, vožnja biciklom i plivanje.
Ravnomjerno kretanje podupire mišićnu pumpu koja potiče povratni venski protok krv prema srce. To također neizravno poboljšava povratni protok limfne tekućine u venu posuđe. Također su dobro prilagođene posebne gimnastičke vježbe koje pacijenti mogu naučiti tijekom fizioterapeutskog tretmana, a koje bi pacijenti kod kuće trebali izvoditi dosljedno i svakodnevno.
Relativno nov je koncept "dekongestivne gimnastike". Evo, limfa čvorovi se prvo aktiviraju kružnim, masirajućim pokretima, a zatim se izvode jednostavne vježbe pokreta dok se kompresijske čarape nose se. To su na primjer: Polako hodanje i svjesno kotrljanje nogama, stajanje na vrhovima prstiju i ponovno spuštanje itd.
Homeopatski lijekovi
Homeopatske preporuke za limfedem nogu su na primjer: Lycopodium clavatum Gingko biloba Fucus vesiculosus Sodium sulfuricum
- Lycopodium clavatum
- Gingko biloba
- fucus vesiculosus
- Natrij sulfuricum
Može li se limfedem nogu također operirati?
Zbog stalnog pritiska na noge, kompresijske čarape pospješuju venski povratak krv prema srce a time i povratak limfa tekućina u vene. Kompresijske čarape za limfedem nogu treba nositi samo nakon što se limfedem već značajno smanjio kao rezultat ručnog limfna drenaža, jer se same čarape ne mogu poboljšati limfedem, ali može stabilizirati status quo. Kompresijske čarape za limfedem nogu ne smije se nositi u slučajevima visokokvalitetne periferne arterijske okluzivne bolesti (pAVK) ako je gležanj tlak je ispod 80mmHg.
To su uzroci
Uzroci limfedem nogu također se dijele na primarne i sekundarne. Primarni limfedem postoji kada limfedem nogu se ne objašnjava drugim bolestima već je bolest sama po sebi. Uzrok je ovdje prirođena malformacija limfni sustav.
U većini slučajeva žene su pogođene, a bolest se dijagnosticira do 17. godine života. Primarni limfedem započinje u stopalima i širi se duž noga. U oko 10% slučajeva primarni limfedem nogu posljedica je nasljedne bolesti (npr. Nonne-Milroy sindrom).
Međutim, većina bolesnika s limfedemom nogu pati od takozvanog sekundarnog limfedema koji je uzrokovan drugom bolešću. Mogući uzroci su tumori, operacije, nesreće, upala limfe posuđe, radioterapija i zagušenja u venskom sustavu. Ovi limfedemi nogu često su jednostrani i šire se "od vrha do dna", budući da se limfna tekućina prvo nakuplja tamo gdje limfa posuđe su uništene ili raseljene, a zatim se vraćaju prema nogama. Uzroke edema općenito možete pronaći u sljedećem članku: Uzroci edema
Svi članci iz ove serije:
