Kako mogu spriječiti bol u trpcu dok sjedim?
U većini slučajeva, trtica bol koja se javlja u sjedećem položaju nije bolest koja se može posebno liječiti. Ono što se može učiniti je obično samo terapija usmjerena na simptome kako bi se ublažili simptomi i izbjegle okolnosti koje pokreću simptome. Budući da je često i dugotrajno sjedenje obično uzrok pritužbi, treba pokušati smanjiti vrijeme provedeno sjedeći u svakodnevnom životu, ako je moguće.
Svatko tko mora puno sjediti na poslu, trebao bi češće ustajati ako je moguće. U idealnom slučaju, dio posla može se obaviti stojeći. U najboljem slučaju, sjedenje bi trebalo biti fleksibilno i ne pretvrdo. Slobodno vrijeme najbolje je ne provoditi dodatno u sjedećem položaju, već u najboljem slučaju u pokretu.
Prognoza boli u trpcu pri sjedenju
Prognoza za trtica bol kada sjedenje ovisi o osnovnom uzroku i mogućnostima liječenja. Ako je uzrok akutni i lako je izlječiv, prognoza je obično relativno dobra. Međutim, u mnogim je slučajevima komplicirano jer bol je često kronična, tj. već postoji već duže vrijeme. Iz tog razloga, različite mogućnosti liječenja trebaju se u potpunosti koristiti za poboljšanje prognoze.
