Kako možete otkriti ovulaciju?
Često je vrlo teško otkriti ovulacija. Točan datum ili vrijeme ne mogu se odrediti iz fizičkih simptoma. Međutim, na temelju nekih simptoma i fizičkih promjena, u nekim je slučajevima moguće suziti približno razdoblje od dva do tri dana kada ovulacija očekuje se da će se dogoditi.
Preduvjet za to je relativno redovit ženski ciklus. Jedna metoda određivanja ovulacija je mjerenje krivulje bazalne tjelesne temperature. Bazalna temperatura mjeri se termometrom, obično u usta, i zapisano za svaki dan ciklusa.
To stvara temperaturnu krivulju za svaki ciklus. Karakteristična je konstantna bazalna temperatura od oko 36.5 ° C tijekom prve polovice ciklusa. Nedugo prije ovulacije, bazalna tjelesna temperatura pada za oko 0.4 ° C, da bi opet naglo porasla nakon oko 10 do 12 sati.
Nakon snimanja nekoliko ciklusa, ovulacija se može relativno točno odrediti redovitim ciklusom. Uz to, cervikalna sluz može pružiti informacije o tome događa li se ovulacija. Cervikalna sluz je čep sluzi koji se nalazi na vrhu cerviks i na taj način predstavlja prirodnu barijeru.
Neposredno prije ovulacije, cervikalna sluz postaje rjeđa i povlači niti. Poznata je i pod nazivom vrtava sluz. Cervikalna sluz ostaje vrtljiva oko tri dana nakon ovulacije i zbog toga je propusna za sperma.
Još jedan znak po kojem neke žene prepoznaju ovulaciju je srednja bol. Ovo povlačenje bol u donjem dijelu trbuha, koji se javlja tijekom ovulacije, vrlo je neizvjestan znak. Većina žena to ne osjeća srednja bol ili samo vrlo rijetko.
Znakovi ovulacije
Neke žene točno primijete kada ovuliraju, druge uopće nemaju simptome. Ovulaciju pokreće izbacivanje jajne stanice iz jajnika u jajovod zbog promjene u sastavu hormona u ženskom tijelu. Prije toga, nekoliko jajnih stanica također je izraslo pod utjecajem hormoni, ali samo najrazvijenija i najveća jajna stanica prelazi u jajovod i tamo migrira prema materica.
Prijelaz ovog jajašca iz jajnika u jajovod potaknut je kontrakcijom mišićnog tkiva jajnika. Neke žene ovu kontrakciju doživljavaju kao blago bolno povlačenje trbuha (Mittelschmerz). Bol u prsima pri ovulaciji, promijenjeni iscjedak iz rodnice i bol u leđima također mogu biti znakovi ovulacije.
U to vrijeme može se povećati libido. Tjelesna temperatura lagano raste u vrijeme ovulacije. Pojava menstruacija nije siguran znak da je došlo do ovulacije. U pravilu se ovulacija ne može osjetiti.
Većina žena ne primjećuje ovulaciju. Međutim, neke žene redovito primjećuju promjene tijekom menstrualnog ciklusa, što ih navodi na zaključak da je došlo do ovulacije. Neke se žene osjećaju blago bol u donjem dijelu trbuha tijekom ovulacije, koja se naziva Mittelschmerz.
Međutim, ovo bol ne događa se nužno svaki mjesec, tako da se ovulacija ne može sa sigurnošću odrediti. Neke žene doživljavaju i druge promjene, poput povećane požude ili povećane razdražljivosti. Ako ste više zainteresirani za ovu temu, tjelesna temperatura žene, takozvana bazalna temperatura, mijenja se tijekom ciklusa.
U vrijeme ovulacije temperatura se povećava za 0.5 do 1.6 ° C. Taj porast obično ne osjeća sama žena, no ako se temperatura redovito mjeri, taj se porast može otkriti. Ako se otkrije porast temperature, to znači da je ovulacija već nastupila.
Nakon ovulacije jajašce proizvodi hormon progesteron, što uzrokuje porast tjelesne temperature. Ženska plodni dani su 2 do 3 dana prije nego što tjelesna temperatura poraste. Stoga je poželjno mjeriti tjelesnu temperaturu svako jutro tijekom nekoliko mjeseci i ucrtati krivulju temperature.
Da biste mogli dati pouzdanu izjavu o plodni dani, važno je da je menstrualni ciklus redovit. Bol u dojkama jedan je od mogućih simptoma ženskog ciklusa. Bolove u dojkama ne treba smatrati patološkim, već normalnom nuspojavom hormonalnih fluktuacija u ciklusu.
Bolovi u dojkama često se nalaze u kontekstu predmenstrualnog sindroma. Ovo je kompleks simptoma koji kod nekih žena počinje otprilike tjedan dana prije menstruacija a može se nastaviti i tijekom menstruacije. S druge strane, ovulacija se ne događa u ovoj fazi.
Ovulacija, koja se naziva i ovulacija, odvija se oko 14. dana ciklusa. Neke žene ovulaciju doživljavaju kao povlačenje bol u trbuhu. Bolovi u dojkama prilično su netipični.
Vrlo kratak događaj ovulacije ionako je teško vremenski ograničiti simptomima. U principu, bol u prsima, posebno u obliku osjećaja napetosti i povlačenja, moguće je. The bol u prsima tada obično nije ograničeno na određeno područje, već često utječe na cijelu dojku.
Snažno jednostrana, dugotrajna i intenzivna bol vjerojatnije će ukazivati na druge uzroke, poput upale ili tumora, te bi ih zato trebao razjasniti stručnjak. Nakon ovulacije, grudi tijekom ciklusa mogu se pojaviti bolovi. Uglavnom su dio predmenstrualni sindrom, PMS ukratko.
Ovulacija se odvija oko 14. do 17. dana ciklusa. S prosječnom duljinom od 28 dana ciklusa, potrebno je otprilike jedan do dva tjedna nakon ovulacije do sljedećeg razdoblja. U ovoj takozvanoj drugoj polovici ciklusa nakon ovulacije, pritužbe poput osjetljivosti dojki, grudi bol, napuhan trbuh, glavobolje i promjene raspoloženja su česti.
Ovaj kompleks simptoma poznat je kao predmenstrualni sindrom. Razlozi za predmenstrualni sindrom u stručnim krugovima se različito raspravlja. Čini se da nekoliko čimbenika, poput određene predispozicije, hormonalnih utjecaja ženskog ciklusa i čimbenika okoliša.
Tijekom druge polovice ciklusa prevladava hormon progestin. U slučaju trudnoća, ovaj hormon namijenjen je održavanju trudnoće. Ako jajna stanica nije oplođena, razina progestina ponovno pada i menstruacija počinje.
Visoka razina gestagena nakon ovulacije utječe na razvoj boli u dojkama. Neke žene imaju malo povećanu osjetljivost bradavica oko ovulacije. Ova osjetljivost najsličnija je laganoj iritaciji, ali nikako ne pravoj boli.
Bradavice mogu biti osjetljive zbog hormonalnih utjecaja tijekom ovulacije. Nadalje, stalni procesi preoblikovanja tkiva dojke dovode do činjenice da se dojka i bradavice ponekad osjećaju osjetljivo. Ti su procesi pretvorbe potpuno prirodni i također se javljaju zbog hormonalnih utjecaja.
To se prije svega odnosi na tkivo dojke mladih žena i žena u srednjim godinama. U slučaju osjetljivih bradavica može pomoći u izbjegavanju vanjskih podražaja poput nežnog dodirivanja, ali i stezanja odjeće ili neugodnih materijala. Ovulaciju ponekad može pratiti i bol u trbuhu i bolovi u trbuhu, koji se obično nalazi u donjem dijelu trbuha.Tipično za ovu vrstu bol u trbuhu je povlačenje ili ubadanje.
Intenzitet boli varira od žene do žene. Samo nekoliko žena zapravo ima trbuh bolovi tijekom ovulacije. Obično su bolovi u trbuhu lokalizirani s jedne strane, odnosno one strane na kojoj se događa ovulacija.
Često se naziva Mittelschmerz, jer se ovulacija događa oko sredine ciklusa. Suprotno onome što se često pretpostavlja, bol nije uzrokovana izravno jajetom koje skače, već laganom iritacijom peritoneum. Kada dođe do ovulacije, malo tekućine u obliku limfa or krv istječe i može iritirati peritoneum.
To se onda očituje kao umjerena bol. Boca s toplom vodom može vam pomoći ublažiti bol. Trajanje boli ne smije biti duže od nekoliko sati.
Dugotrajnija bol vjerojatnije ukazuje na druge uzroke. Ozbiljno bol u leđima je prilično netipično za ovulaciju. U nekih se žena javlja tijekom ovulacije u kombinaciji s takozvanim Mittelschmerzom.
Ta se bol uglavnom nalazi u donjem dijelu trbuha i traje od nekoliko minuta do nekoliko sati. Mittelschmerz se također može proširiti od donjeg dijela trbuha do zdjelice i donje lumbalne kralježnice. Neznatno bolovi u lumbalnoj kralježnici te svojevrsno povlačenje i zatezanje u ovoj regiji stoga nisu neobični.
Međutim, bol u leđima koji traje nekoliko dana ili je vrlo intenzivan, liječnik treba razjasniti. Ovulacija može uzrokovati blago uočavanje, također poznato kao krvarenje iz jajnika. To se krvarenje u medicinskoj terminologiji naziva i uočavanje.
To nije, kako se često pogrešno pretpostavlja, međukrvarenje. Krvarenje iz jajnika ne događa se kod svake žene i nije siguran znak ovulacije, jer se povremeno mogu pojaviti neznatna mrlja bez posebnog razloga ili liječnika stanje. Stoga nije moguće donijeti zaključke o ovulaciji na temelju uočavanja mrlja.
Krvarenje iz jajnika vrlo je malog intenziteta. To je nekoliko kapi svijetle do tamnocrvene ili čak smećkaste boje krv. Krvarenje može biti popraćeno blagim povlačenjem bolovi u donjem dijelu trbuha, ali može biti i bezbolno.
Takozvana "cervikalna sluz", sluz u cerviks, također je podložan promjenama tijekom ženskog ciklusa. Kako jajašca sazrijevaju u jajniku, hormonski procesi uzrokuju sluznicu materica da raste i bude bolje opskrbljen hranjivim sastojcima. To se radi kako bi se pripremilo za moguću implantaciju oplođenog jajašca.
Istodobno, sluz u cerviks mijenja svoju dosljednost kako bi ga učinili propusnijim za sperma. Žena to primijeti kad ima tanak, rastezljiv iscjedak koji se prstima može povući daleko. Ova konzistencija sluzi ukazuje na ženinu plodni dani.
Kožne nečistoće i prištići su među mogućim promjenama koje se mogu dogoditi oko ovulacije. Kožne mrlje javljaju se kod mnogih žena uglavnom neposredno prije menstruacije, a rjeđe tijekom ovulacije zbog hormonalnih promjena tijekom ciklusa. Često pripadaju simptomatskom kompleksu predmenstrualni sindrom.
