Kako izgleda trening mekog nepca?
Postoji mnogo različitih vježbi koje se mogu koristiti za vježbanje mekano nepce. Pjevanje se preporučuje kao najjednostavnija metoda za treniranje grlo i nepčani mišići. Pjevanje također može trenirati disanje mišiće.
Nadalje, postoje jezik i usta vježbe koje se mogu suprotstaviti (također dobnom) opuštanju respiratornih mišića. U jednoj vježbi vrh jezik treba pritisnuti nepca i krenuo unatrag prema grlo koliko je to moguće (20x). Slično tome, cijeli jezik sada treba usisati nepca a zatim pritisnuo na njega (20x).
U drugoj vježbi stražnji dio jezika treba pritisnuti prema dolje, dok vrh jezika dodiruje unutrašnjost donjih sjekutića (20x). Trening vilice i mišići lica također može biti korisno ojačati nepca mišići. Postoje mnoge druge vježbe koje se mogu koristiti u treningu mekano nepce. Da bi se postigla željena učinkovitost, vježbe je poželjno izvoditi svakodnevno u isto vrijeme.
Što je nistagmus mekog nepca?
A mekano nepce nistagmus je ritmična jednostrana ili obostrana kontrakcija nepčanog mišića s pratećom trzanje od uvula. Brzi treperavi pokreti nazivaju se mjoritmija. Zbog ritmičnog otvaranja spojne cijevi iz usta do uha, u uhu se čuje kliktanje, koji pacijent može čuti sam, kao i liječnik stetoskopom.
Meko nepce nistagmus mogu imati razne uzroke. Oni se mogu podijeliti na mehaničke uzroke, uzroke u središnjem živčani sustav (CNS), poput lokaliziranog infarkta, psihogenih uzroka ili namjernih uzroka. Međutim, često trzanje je uzrokovan procesom bolesti u mozak.
Svi članci iz ove serije:
