Izbjegavajte okidače
Gotovo važnija od kratkotrajne terapije je dobra profilaksa glavobolje. Stoga je vrlo važno identificirati i izbjeći okidače. Kao što je gore spomenuto, napetost vrat a mišići leđa često su pokretač napetosti glavobolje.
To se redovito može izbjeći izdržljivost sport i dodatno po opuštanje Tehnike. Važan je dovoljan unos tekućine, kao i smanjena konzumacija kave i alkohola. Dovoljno sna i ergonomski uvjeti rada drugi su važni čimbenici.
Svi članci iz ove serije:
