Homeopatija za prevenciju prehlade
Postoje razni homeopatski lijekovi koji se mogu uzimati za sprečavanje prehlade. Učinak homeopatskih lijekova također se temelji na jačanju imunološki sustav, kako bi se virusni patogeni koji uzrokuju prehladu mogli učinkovitije boriti. Posebno je popularan unos globula (globula) koje se tope u usta.
Aconitum je vrlo učinkovit u prevenciji prehlade. Ovaj se lijek može uzimati kada je na pomolu prehlada. U tu svrhu 5 globula treba otopiti u vodi i piti na gutljaje tijekom razdoblja od 2 do 3 sata. Echinacea je posebno korisno za imunološki sustav a može se uzeti kad se približi hladna sezona.
Čak i ako se prvi znakovi prehlade već pojavljuju, peleti mogu imati pozitivan utjecaj na daljnji tijek prehlade. nux vomica je korisno kada nos je zagušen i prvo ogrebotine vrat javlja se. Apis se može uzimati i kada započne grlobolja.
Kamfora također se koristi u ranim fazama, kada pogođeni počinju neprestano drhtati. Beladona je korisno kada je prehlada već naprednija. Umckaloabo je također čisto biljni pripravak za prevenciju prehlade kada prvi simptomi već postoje.
Za djecu do 12 godina, ovo se čak može dobiti na recept na račun zdravlje osiguravajuća društva. Osim toga, postoje razne ljekovite biljke koje sprečavaju prehladu ako se redovito konzumiraju. To uključuje đumbir, majčinu dušicu, kardamom, češnjak i Sv. Ivana. Mnogi od njih mogu se piti kao čaj.
Sport za sprečavanje prehlade
Ako želite spriječiti prehladu, trebate ojačanu imunološki sustav. Za to, ne samo zdrav i uravnotežen dijeta je važno, ali i vježba. Redovito vježbanje na svježem zraku jača imunološki sustav.
To ne zahtijeva vrhunske performanse. U stvari, oni često postignu suprotno i jako opterećuju imunološki sustav, što dovodi do slabljenja. Izdržljivost sportovi poput kruga trčanje, vožnja biciklom ili hodanje idealni su za održavanje tjelesne kondicije.
Vježbanje bi, međutim, trebalo biti redoviti dio dnevnog rasporeda kako bi imalo pozitivne učinke na imunološki sustav. Najbolje je učiniti nešto otprilike 3 do 4 puta tjedno da biste poboljšali svoje stanje stanje. Ali upamtite: kada izbije prehlada, tijelu je potreban odmor. Stoga se ne biste trebali baviti sportom ako ste prehlađeni.
