Uvod
Kada se tijelo mora boriti protiv patogena u kontekstu prehlade, postoji nekoliko trikova kojima se mogu ublažiti simptomi. Pogotovo u prvim danima korisno je popiti dvije do tri litre i redovito grgljati. Mnogi ljudi grgljanje smatraju korisnim. Ako za ispiranje grla koristite pravu tekućinu, to čak može pomoći u ubijanju bakterija i ubrzati proces ozdravljenja. Postoje različita sredstva za grgljanje, od kućnih lijekova do tečnost za ispiranje usta.
Pregled sredstava za grgljanje
Otopina timijana čaj od kadulje čaj od kamilice čaj od arnike slana voda limunov sok jabučni ocat (s medom) kokosovo ulje ulje čajevca ulje metvice Chlorhexamed® Listerine
- Otopina majčine dušice
- Čaj od žalfije
- Čaj od kamilice
- Čaj od arnike
- Slanovodan
- Sok od limuna
- Jabučni ocat (s medom)
- Kokosovo ulje
- Tea stablo ulje
- Maslinovo ulje
- Klorheksamed®
- Listerine
Domaći lijek za grgljanje
Za grgljanje možete koristiti razne kućanske lijekove. Uobičajen kamilica čaj ili kadulja čaj je prikladan. Za ispiranje grla, pustite da čaj strmije duže nego obično da bi otopina bila koncentriranija.
Mlaka voda s nekoliko kapi ulja metvice ili ulje čajevca se također često koristi. Dobro isprobani kućanski lijek za grgljanje protiv upale grla je jabučni ocat. Za to stavite dvije žličice jabučnog octa i žlicu med u čaši tople vode.
Kaže se da smjesa djeluje protuupalno i antibakterijski. Sve ove kućanske lijekove treba zagrijati mlake za grgljanje i ne progutati ih. Grgljanje slanom vodom isprobani je kućanski lijek za upalu grla.
Obična sol nalazi se u većini domaćinstava i vrlo je jeftina. Da bi se dobila pogodna slana voda za grgljanje, u posudu s 1⁄4 litre tople vode daje se žličica obične soli. Slana voda vlaži sluznicu u usta i područje grla, a također djeluje dezinficirajući.
Vrlo je pogodan za ublažavanje prehladnih tegoba poput upale grla. Svaka dva do tri sata trebali biste grgljati gutljaj slane vode. Najbolje je grgljati oko dvije minute i ispljunuti slanu vodu nakon grgljanja.
U slučaju ozljeda poput rana u usne šupljine, slane vode treba izbjegavati, jer slana voda gori na otvorenim ranama. Za ozljede u usta područje grla i grgljanja kadulja čaj se može probati kao umirujuća alternativa. Vode za ispiranje usta Listerine® preporučuju svakodnevnu upotrebu usta zdrav.
Usti za usta imaju antibakterijski učinak i navodno ubijaju do 97% bakterija. Mogu se koristiti svakodnevno oralna higijena a može se ispirati grlo pola minute do minute, a zatim ispljunuti. Vode za ispiranje usta Listerine® također su prikladne za grgljanje u slučaju grlobolje, kašlja i prehlade.
Kako imaju antibakterijski učinak, mogu spriječiti bolesti, a u slučaju prehlade mogu olakšati napredovanje i simptome. Jabučni ocat je dobro isprobani kućanski lijek za grgljanje, koji se koristi već više generacija. Dvije žličice jabučni ocat i jedna žlica med stave se u čašu tople vode i ispiru grlo svaka 2 sata.
jabuka jabučni ocat posebno je popularan jer djeluje antibakterijski i protuupalno. To je također jeftin lijek koji se može naći u većini kućanstava. Kokosovo ulje djeluje antibakterijski u ustima.
"Ekstrakcija ulja" s kokosovim uljem je ayurvedska metoda čišćenja usta i može se isprobati kao alternativa grgljanju. Da biste to učinili, uzmite žlicu kokosovog ulja u usta i isperite ulje naprijed-nazad. Pritom povlačite, sisate i ispirete ulje između zuba i pustite da ulje djeluje na različitim dijelovima usne šupljine.
Ekstrakcija ulja vrši se do 20 minuta. Tea stablo ulje sadrži esencijalna ulja i vrijedne aktivne sastojke poput terpinena i cineola. Stoga djeluje snažno protuupalno i potiče zarastanje rana kože i sluznica.
Tea stablo ulje dobro je pogodno za ispiranje grla u slučaju hladnih tegoba, iritacija ili rana u nazofarinksu i desni. U tu svrhu u čašu mlake vode stavi se tri do 5 kapi ulja čajevca. Grgljajte otopinu ulja čajevca jednu do dvije minute i nakon toga ispljunite.
Ulje čajevca u osnovi je vrlo nježno za tkivo i zacjeljuje rane. Međutim, u rijetkim slučajevima može izazvati alergijske reakcije. Prije grgljanja na kožu treba nanijeti malu količinu čistog ulja čajevca.
Ako je test bez simptoma, ništa neće spriječiti grgljanje. Ulje čajevca uvijek treba otapati u vodi i nikako ga koristiti čisto za grgljanje.Kadulja čaj je koristan za vrat a pozitivno djeluje na oralnu sluznica. Kadulja potamni upaljenu usnu šupljinu sluznica i smiruje iritacije sluznice.
Preporuča se grgljanje mlakim čajem od kadulje nekoliko puta dnevno, najbolje svaka dva sata. Da bi se dobila jaka otopina, čaj od kadulje trebao bi biti namočen duže nego obično. Chlorhexamed® je antiseptik protiv brojnih bakterija i gljivice.
Može se koristiti za sprečavanje infekcija ili za liječenje postojeće infekcije. Može se kupiti bez recepta u ljekarnama i drogerijama. Područja primjene su sve upale u ustima i grlu, kao i upala krajnika, zubne upale, gljivične infekcije i ozljede na području usta i grla.
Napunite Chlorhexamed® u čep do oznake i grgljajte nakon jela oko jedne minute. ® Vodikov peroksid dostupan je u svakoj ljekarni i koristi se, na primjer, za dezinfekciju rana. Vodikov peroksid (H2O2) je germicidno sredstvo koje se može koristiti u razne svrhe.
Za grgljanje se vodikov peroksid u jednakim dijelovima pomiješa s mlakom vodom. Tekućina se grga svaka 2 sata oko 2 minute. Smjesa se ne proguta, već se ispljune nakon ispiranja grla.
Smjesa vodikovog peroksida ubija bakterije. Služi za prevenciju gripa te prehlade i ublažava simptome u slučaju bolesti. To je vrsta prirodnog dezinficijensa. Prije nego što ga počnete koristiti, obratite se svom liječniku ili ljekarniku kako biste osigurali pravilnu uporabu.
