Fizička ovisnost
Razvoj fizičke (fizičke) ovisnosti prilično je rijedak, čak i često pušenje. Obično dominiraju psihološki simptomi poput anksioznosti ili depresivnog raspoloženja nakon prestanka uzimanja lijeka. Fizička ovisnost postaje očita u istoj mjeri u kojoj se i javlja pušenje, samo u slučaju odustajanja.
Osim psiholoških simptoma, postoje i fizički simptomi koji mogu trajati i do dva tjedna. Klasični simptomi uključuju bol, iznenadni valovi znojenja i vrućine, drhtanje i mučnina. Gubitak apetita a poremećaji spavanja ubrajaju se i u psihološku i u fizičku ovisnost. Iako se znakovi psihološke ovisnosti obično mogu nositi s odustajanjem od kanabisa, opsežni fizički simptomi mogu zahtijevati liječenje. Osobito u slučaju želje za roditeljskim dopustom (odricanje), fizičke simptome treba ublažiti kako psihološki napor ne bi bio prevelik i otežano odvikavanje.
Koji je najbolji način za prestanak pušenja?
odvikavanje pušenje često nije tako lako, posebno nakon redovite upotrebe tijekom duljeg vremenskog razdoblja. Tijelo se naviklo na lijek i obično je razvilo određenu toleranciju na njega, nakon čega je trebalo povećati dozu. To je dovelo do ovisnosti, koja je uglavnom ograničena na psihološke simptome kod pušenja, ali u nekim je slučajevima moguća i fizička ovisnost.
Najkasnije kada se dogodi takav razvoj događaja, potrošač bi trebao prepoznati svoj problem i pokušati ograničiti pušenje, ili još bolje, zaustaviti ga. Prije početka treba imati na umu željene ciljeve i dobrobiti apstinencije (bistrina uma, više novca itd.) Trebaju biti jasne.
Nadalje, sve rezerve treba eliminirati kako bi se povratak učinio težim. Mogu se navesti tri faze u kojima se provodi put do zaustavljanja potrošnje. U početku je detoksikacija. To obično traje nekoliko dana, a u početku ga karakterizira povećana motivacija i aktivnost.
Sedativni učinak pušenja više ne vrijedi i osjećate se puni energije. Međutim, to također utječe na ritam spavanja, koji može biti ozbiljno poremećen. Preporučljivo je puno vježbati, baviti se sportom i hraniti se zdravo dijeta kako bi se tijelu pružili najbolji uvjeti za uspješno povlačenje.
Ako imate problema sa spavanjem, izbjegavajte kavu i pića koja sadrže kofein može biti korisno. Nakon otprilike 48 sati, međutim, mogu se pojaviti prvi simptomi ustezanja poput anksioznosti, razdražljivosti i agresivnosti ili depresivnog raspoloženja. To već označava početak druge faze: povlačenje.
Tijelo primjećuje da mu nedostaje tvar i javljaju se simptomi odvikavanja. To su uglavnom psihološke prirode, ali također mogu utjecati na tijelo i uzrokovati znojenje, drhtanje ili hladno drhtanje. Sada je opasnost od recidiva najveća.
Da bi se to spriječilo, treba tražiti distrakciju. To se može učiniti s jedne strane s puno sporta i redovite dnevne rutine, a s druge strane s raznim slobodnim aktivnostima. Međutim, treba voditi računa da ne posjećujete nužno ista mjesta i osobe na kojima inače upotrebljavate kanabis.
Određena udaljenost od tako poznatog okruženja može vam olakšati bijeg. Novi hobiji mogu preuzeti središnju ulogu pušenja. Međutim, niti jedan zamjenski lijek ne smije se uzimati kao naknadu, kao što bi to bio slučaj s alkoholom, na primjer.
Povlačenje obično traje tri tjedna. U početku vrlo loše raspoloženje i simptomi ustezanja s vremenom postaju sve manji. Problemi sa spavanjem se poboljšavaju i čovjek se općenito osjeća opuštenije.
Treća faza je povlačenje. Bivši se korisnik navikne na život bez droge. Ova faza može trajati dugo i moguće je da se želja za konzumacijom osjeća uvijek iznova.
U slučaju recidiva, lijek se ne smije odmah zaustaviti, već treba započeti sljedeći pokušaj. Važno je imati kontakt osobe kojima vjerujete i s kojima možete razgovarati o vlastitim željama. Također, prvobitno postavljeni ciljevi i razmatrane prednosti trebaju se ponovno iznijeti pred oči. Ako su svi vaši napori neuspješni, a ne možete prestati pušiti sami uvijek možete potražiti stručnu pomoć. To se obično osigurava stacionarnim prijemom u kliniku, gdje potrošač prolazi kroz svestrani program odvikavanja.
