Vježbe | Fizioterapija za artrozu zglobnog zgloba

Vježbe

Fizioterapeutske vježbe za gležanj zajednički artroza treba provoditi samo u fazama bez upale. Prvenstveno služe za poboljšanje pokretljivosti zgloba. Veliki, opsežni pokreti nastavljaju poboljšavati krv cirkulaciju u zglobu, a metabolički otpadni proizvodi mogu se bolje ukloniti.

Hrskavica hrani se izmjenom pritiska i napetosti. Fiziološki prilagođeno opterećenje na gležanj spoj je stoga važan kako bi se osigurala optimalna opskrba hrskavica a time i njegovo očuvanje. Mobilizirajuća vježba je, na primjer, kruženje nogom u smjeru kazaljke na satu i u suprotnom smjeru.

Pokret bi trebao biti što veći. Iz položaja šiljaste noge, vanjski rub stopala se podiže, a zatim slijedi prednja noga, stopalo kruži prema gore i povlači se, lagano uvlačeći tele možda je moguće. Sada se unutarnji rub stopala podiže i stopalo spušta sve dok ponovno ne dosegne položaj prsta.

Vježba bi trebala lako pasti i može se često ponoviti (oko 20 puta) u nekoliko setova. Čest uzrok gležanj zajednički artroza je nestabilnost zgloba, npr. nakon čestog savijanja ili prijeloma. Kost gležnja tada ne sjeda pravilno u zglobnu vilicu koja se sastoji od tele i tibije i nije sigurno vođena. Ciljano jačanje i koordinacijski trening mogu eliminirati ovu nestabilnost i poboljšati zajedničku funkciju.

operacija

Operacija obično nije potrebna uz dobru konzervativnu terapiju. Čak i nakon operativne terapije, potreban je konzervativni daljnji tretman s intenzivnom fizioterapijom kako bi se osigurala uspješna terapija. Cilj kirurške intervencije je vratiti podudarnost zglobova a time i najbolju moguću funkciju zgloba.

Zamjena zgloba odvija se artroskopski, tj. Minimalno invazivno. Hrskavica proizvodi abrazije uklanjaju se iz zgloba, a koštani pričvršćivači koji ograničavaju pokretljivost zgloba se melju. Osim toga, mogu se izvršiti bušenja kako bi se pokrenuo postupak zacjeljivanja, transplantacija hrskavice ili promjena položaja zgloba repozicioniranjem (repozicioniranje osteotomije) kosti, vizualni nastavci i / ili ligamenti, tako da se na os kretanja može ciljano utjecati i ispraviti.

U slučaju kompliciranih ozljeda zgloba, možda će biti potrebna zamjena zgloba (endoprotetska zamjena zgloba). Potpuno ukrućenje zglobova (artrodeza) također može biti korisno za izradu zgloba gležnja bezbolno i stabilno u svakodnevnom životu, čak i ako izgubi mobilnost. Danas je plastična operacija gležnja već poboljšana i zrelija nego prije nekog vremena, tako da se arhteroze moraju rjeđe izvoditi.