| Preporuka Njemačkog nutricionističkog društva (DGE). |
| Nema veznih referentnih vrijednosti DA-CH ili RDA za unos od eikosapentaenoična kiselina (EPA) ili dokozaheksaenska kiselina (DHA) još su dostupni od strane Njemačkog nutricionističkog društva (DGE) ili Europske unije (EU). Europska agencija za sigurnost hrane (EFSA) pretpostavlja da dnevna potreba zdravih odraslih osoba za DHA i EPA iznosi ukupno 250 mg. |
| Dokosaheksaenojska kiselina sadržaj - izražen u g - na 100 g hrane. | |
| Iverak | 0,371 |
| Skuša | 1,138 |
| Kostelj | 1,840 |
| Losos | 1,860 |
| sleđica | 1,980 |
| Tuna | 2,082 |
| Preljevne kovrče | 3,311 |
| Ulje haringe | 5,700 |
| Ulje morskog psa | 16,400 |
Napomena: Hrana u igla su posebno bogate dokozaheksaenska kiselina (DHA).
