Dijagnoza
Dijagnoza a mišja ruka je teško, jer većina pogođenih osoba ne pokazuje jednoliku sliku simptoma. Uz to, slikovni postupci kao što su X-zrake, CT ili MRI ne otkrivaju nikakve znakove bolesti, ozljeda ili promjena. Stoga još uvijek nema jedinstvene dijagnoze za mišja ruka prema ICD ključu, koji sistematizira dijagnoze.
Dijagnostičke mjere u slučajevima sumnje mišja ruka su tako ograničeni na pacijentove pritužbe i simptome i jasno prepoznatljive znakove bolesti. Važni za dijagnozu mišje ruke su podaci o profesiji i pokretima povezanim s njom. Sljedeći su čimbenici važni: ukupna dužina zaposlenja u godinama, kao i dnevno trajanje aktivnosti, ciklusi kretanja, dizajn prekida, abnormalnosti u držanju i kretanju, raspored radne opreme i psihološka komponenta (npr. Sposobnost upotrijebite mišju ruku) .B. Čimbenici stresa). Ako se ti podaci podudaraju s organskim nalazima, mišja ruka može se dijagnosticirati u akutnom i kroničnom obliku.
Terapija
Terapija mišje ruke želi stvoriti dugoročno bol-slobodan odnos i dovesti pacijenta natrag na staru razinu izvedbe. U principu nije preporučljivo potpuno imobilizirati zahvaćene dijelove tijela, ali odmor od stereotipnog kretanja može pomoći obnavljanju oboljelih odjeljaka. U tu svrhu služe zavoji dostupni za razne dijelove tijela (ručni zglob, lakat itd.).
Olakšanje kroz bol i protuupalni lijekovi ili kirurške mjere obično traju kratko vrijeme i stoga su korisni samo za akutna stanja. Stoga je važno promijeniti pokrete koji vode do pritužbi kako bi se mišja ruka trajno tretirala i spriječila da postane kronična. Kontinuirana terapija mišje ruke u početku uključuje radno okruženje.
Tamo se promjene mogu postići poboljšanjem ergonomskog dizajna radnog mjesta i alternativnijim pokretima koji se probijaju kroz poznate obrasce. Postoje i posebne računalne tipkovnice ili miševi koji pokrete čine ugodnijim i ergonomskijim. Sjedeći položaj i ispravan položaj monitora također imaju presudnu ulogu, kao i kutovi držanja ruke i podlaktice.
Dinamično sjedenje dodatno ublažava napetu muskulaturu. Za to su prikladne ergonomske uredske stolice ili gimnastičke loptice. Redovite pauze sa istezanje vježbe tijekom rada trebale bi popustiti mišiće i pružiti olakšanje kao potporu fizioterapiji.
Ali mišju ruku treba tretirati i izvan radnog mjesta. Fizioterapeutske vježbe ovdje pomažu i s jedne su strane vježbe pokreta koje brišu stare, bolne obrasce pokreta, a namijenjene su učenju novih obrazaca kretanja, a s druge strane tretmani toplinom i hladnoćom. Toplina služi za opuštanje mišića i ublažavanje bol.
Uz to, temperaturno ovisni podražaji stimuliraju živci. Nadalje, taktilni i istezanje vježbe kao i opća gimnastika prikladne su za terapiju mišje ruke. Brojne su jednostavne vježbe putem kojih svatko može lako opustiti mišiće.
Jednostavan je primjer šaka: nakon što ste prste jako raširili, kožu stisnete u šaku. Zatim ponovno olabavite ruku i započnite ispočetka. A masaža lopta za ruku nudi dodatne mogućnosti za treniranje mišića.
Nadalje, tretman također uključuje upotrebu funkcionalnih vrpci (kinesio traka). Kinezio vrpca je namijenjena povećanju krv cirkulacija zahvaćenih mišića, što rezultira opuštanjem mišića. Uz konvencionalne mogućnosti medicinske terapije, naturopatija s akupunktura također nudi mogućnost dodatne terapije mišje ruke.
