profilaksa
Najvažnije je redovito praviti pauze u pokretu i raditi istezanje vježbe za stres zglobova tijekom ovog vremena. Nadalje, opasnost od a mišja ruka može se lako smanjiti držanjem miša u ruci, smanjenjem “brzine klika”, prebacivanjem između miša i tipkovnice i pokušavanjem pronalaska uravnotežiti na stresnu aktivnost u slobodno vrijeme.
Prognoza
Prognoza za a mišja ruka ovisi uglavnom o samom bolesniku. Ispravno ponašanje može spriječiti razvoj a mišja ruka. Što se ranije uoče simptomi, to je bolja prognoza, jer je šteta još manja i bol memorija nije aktiviran.
S malim promjenama na radnom mjestu lako je spriječiti samu mišu ruku ili, ako je miš već postavljena, propadanje. Ako pogođena osoba posjeti liječnika prekasno, liječenje je teže, a prognoza lošija.
