Bolovi u zglobovima u prstima
Bol u zglobovima u prstima može biti vrlo neugodno za one koji su pogođeni. Prsti su često zahvaćeni upalom ili lokalnom iritacijom, jer su svakodnevno pod stresom zglobova. Sukladno tome, ako postoji akutni bol u zglobovima u prstima treba voditi računa o zaštiti ruku.
Važna točka za bol u zglobovima u prstima je također reumatoidna artritis, također poznat kao reumatizam. Ova bolest često započinje u prst područje i može dovesti do specifičnih deformacija i oteklina. Ako je išta nejasno, treba se obratiti liječniku.
Bolovi u zglobovima u koljenu
Također u koljenu vrlo često dolazi do zgloba bol. Ovdje je netočno opterećenje koljena zglobova a prekomjerno naprezanje koljena igra važnu ulogu. Pretjerani sport kao i pretežak mogu biti čimbenici koji promiču zglob bol u koljenu.
Također je važno voditi brigu o zglobu kada bol javlja se. Pogotovo u starosti, bolovi u koljenu često ukazuju na početak artroza u zglobu. To dovodi do habanja konstrukcija u zglob koljena. To bi trebao pojasniti liječnik.
Koliko često i koliko dugo trebam koristiti kućanske lijekove?
Kućni lijekovi su većinom sigurni za upotrebu tijekom duljeg razdoblja.
- Imajte na umu da se senfni oblozi trebaju ostavljati u području koljena samo po tri minute. Ovdje prijava ne smije biti duža od pet dana.
- Lokalna ulja za masaža može se sigurno koristiti dulje vrijeme ako nema znakova alergijskih reakcija.
- Omota sa ljekovita zemlja, arnika cvijeće, kupus ili skuta se također može koristiti nekoliko puta dnevno tijekom nekoliko dana.
Što treba izbjegavati?
U slučaju bolova u zglobovima, korisno je u početku brinuti o zglobu. Treba izbjegavati pretjerani stres kako u slučaju bolova u zglobovima tako i općenito. Opterećenje dovodi do iritacije struktura unutar zgloba, što uzrokuje upalu.
I prekomjerna težina i pretjerani sport igraju ulogu. U potonjem slučaju uvijek treba paziti da se pokreti izvršavaju na lak način zglobova kako bi se izbjeglo pogrešno utovar. Zdrava mješavina uravnoteženog dijeta a preporuča se redovita tjelovježba.
