Bolovi u trbuhu povezani sa stresom tijekom trudnoće
Pogotovo tijekom trudnoća, u najboljem slučaju treba izbjegavati ozbiljan stres koji može dovesti do tjelesne nelagode, jer to može negativno utjecati na trudnoću i razvoj nerođenog djeteta. U konačnici, vrlo jak stres također može povećati rizik od preranog poroda, a time i rizika od prerano rođenje or pobačaj. Zbog majke i djeteta, stoga je važno smanjiti razinu stresa i s tim povezane bol u trbuhu.
Međutim, trudnoća samo po sebi je uzbudljivo vrijeme, koje može biti povezano s mnogim strahovima i stresom. Tečajevi za pripremu za rođenje daju budućim majkama priliku da nauče strategije za suočavanje sa stresom i tjeskobom prije poroda. Podrška babice koja joj svojim iskustvom i znanjem o rođenju i djetetu velika pomoć može poslužiti i za suočavanje sa stresom.
Razmjena s drugim budućim majkama ili majkama koje su već imale iskustva s bebama također im može pomoći da se opuštenije raduju budućem rođenju ili slično. Trudnice koje pate od stresa bol u trbuhu zbog jakog psihološkog naprezanja svakako treba potražiti podršku. To može biti partner, obitelj ili prijatelji.
Ako se brige, strahovi ili međuljudski sukobi ne mogu riješiti, preporučljivo je potražiti pomoć terapeuta. Ovdje se, na primjer, trudnice mogu riješiti osjećaja bespomoćnosti i preopterećene partnerskim sukobima, novčanim brigama ili drugim problemima, a pristupi rješenjima mogu se zajednički razraditi. Općenito, vježbajte na svježem zraku, uravnoteženo dijeta i "trudnoća„prijateljska“ fizička aktivnost razumne su mjere za povećanje dobrobiti i promicanje smanjenja stresa. Lijek za liječenje bol u trbuhu tijekom trudnoće treba uzimati samo u dogovoru s liječnikom. Mnogi lijekovi nisu dopušteni tijekom trudnoće, a za propisivanje odgovarajućeg lijeka potrebna je medicinska stručnost.
Bolovi u trbuhu izazvani tjeskobom
Probavni organi ponekad vrlo osjetljivo reagiraju na stres, a prije svega na strah - u kojoj mjeri točno ovisi o pogođenoj osobi. Genetska podloga, kao i iskustva i navike nakupljene tijekom života igraju ulogu. Ukratko, malo je utjecaja na to koliko je osjetljiv probavni trakt reagira na psihološki stres.
Ali zašto stres i tjeskoba dovode do želudac bolovi, mučnina, proljev ili slično? Stres u svom izvornom smislu korisna je reakcija tijela na opasne situacije. Stres hormoni kao što su adrenalin i kortizol, uglavnom se povećavaju krv protok do mišića, kako bi mogli brže reagirati na prijetnje. Međutim, istodobno, krv smanjuje se i protok prema izvorno nepotrebnim organima, poput crijeva. Ovo se smanjilo krv protok u gastrointestinalnom traktu tada može dovesti do fizičkih tegoba poput trbušne bol.
