Tračenje koljena
Da biste stabilizirali koljeno, možete ga tapkati posebnim trakama. Ovi takozvani kinesiotapes mogu se koristiti na mnogo načina i postići dobar učinak. Međutim, prava tehnika je bitna za optimalno olakšanje i stabilizaciju koljena.
Da biste to učinili, iznad je zalijepljena traka u obliku slova Y štitnjak a zatim se dvije Y-noge vode oko koljena s vanjske i unutarnje strane tako da se ponovno sretnu ispod kapice. Prilikom nanošenja trake treba saviti koljeno. Kao alternativa rezanju trake u obliku slova Y, dvije pojedinačne trake trake također se mogu položiti oko štitnjak u luku izvana i iznutra. Kada se držite ispod štitnjak, na vrpcu se ne smije stavljati napetost.Ako noga se sada proteže, koža iznad koljena trebala bi se naborati. Kapa koljena se tada optimalno stabilizira u položaju i sprječava se iščašenje pod opterećenjem.
Koljeno uvijeno
Iskrivljeno koljeno uzrokuje teške bol odmah nakon traume. Zbog neprirodne iščašenja, ligamenti u zglobnom području su prenategnuti. Krv posuđe mogu se suziti i modrice na koži te se mogu stvoriti izljevi iz zglobova.
To se često očituje oticanjem zgloba. The zglobna kapsula može se oštetiti i kod uvijanja. Točan opseg ozljede obično se ne može odrediti samo kliničkom slikom.
Potrebne su preciznije dijagnostičke mjere. Kao akutna terapija za uvrnute zglob koljena, preporučuje se povišenje i hlađenje kako bi se spriječilo daljnje oticanje. Ako nema dodatnih ozljeda u ili na zglobu izvan naprezanja, nije potrebna posebna terapija.
Korištenje električnih romobila ističe bol obično se povuče samo od sebe u roku od nekoliko dana. bolova mogu se premostiti, jer iskrivljeno koljeno i dalje može uzrokovati bol dugo vremena pod stresom. Ako ligamenti ili zglobna kapsula su ozbiljnije oštećeni, mora se postaviti detaljnija dijagnoza.
U slučaju uvrnutog koljena s oteklinom i / ili nestabilnošću, dijagnoza se obično postavlja magnetskom rezonancom koljena. MRI koljena posebno je dobar u otkrivanju oštećenja mekog tkiva, poput onog koje se posebno događa u kapsuli i ligamentima.
