Biološki čimbenici / energetska ravnoteža
Do sada nije moglo biti jasno razjašnjeno razlikuju li se djeca normalne težine od pretežak djeca u iskorištavanju energije koja se odnosi na bazalni metabolizam. Do sada se dostupne studije već bave pretežak djece i ne dopuštaju zaključke o razvoju prekomjerne tjelesne težine.
Stres i emocionalno stanje
Jelo se često koristi kao zamjena za suzbijanje negativnih osjećaja i raspoloženja. Raspoloženja poput usamljenosti, tuge, straha, čežnje za ljubavlju, osjećaja krivnje, dosade, bijesa, frustracije, razočaranja i straha od neuspjeha mogu biti okidači za jelo. Glad nestaje u pozadini, a prirodni signali gladi i sitosti se zanemaruju. Također naučeni obrasci kao što su: jedite prazne tanjure kako bi sunce zasjalo sutra, prije nego što teški zadaci prvo nešto pojedu, ovdje treba uzeti u obzir hranu kao nagradu i utjehu. Jelo u određeno uobičajeno vrijeme (bez osjećaja gladi) također ovdje igra ulogu.
Tjelesna aktivnost
U stvari, ponašanje tjelesne aktivnosti naše djece dramatično se pogoršalo posljednjih desetljeća. Prema dugotrajnom istraživanju koje je proveo AOK, fizički sposobnost djece opalo je za 20 do 26 posto samo između 2001. i 2003. godine. Kao rezultat toga, djeca osnovne škole sada vježbaju u prosjeku samo 1 sat dnevno.
Ostatak vremena provode u školi radeći domaće zadatke i provodeći slobodno vrijeme ispred televizora i računala. 1976. godine desetogodišnjem djetetu trebalo je šest minuta hoda 1000 metara. Danas prosječno dijete u ovo vrijeme može prijeći samo oko 870 metara.
Neki mališani već provode i do 4 sata dnevno ispred televizora ili računala. Njemačko društvo za prehranu (DGE) jasno ističe u svom prehrambenom izvještaju iz 2000. godine da postoji povezanost između televizijske potrošnje i pretežak. Razlozi za to brzo se razjašnjavaju: Oni koji malo vježbaju troše manje energije - rezultat je debljanje.
Manje vježbanja također znači da se formira ili čak regresira manje mišića, što zauzvrat smanjuje bazalni metabolizam. Budući da se debela djeca u određenom trenutku nerado kreću jer postaje sve napornija, spirala s utezima počinje se okretati prema gore. Uz to, tjelesni razvoj djeteta usko je povezan s njegovim mentalnim razvojem.
Kad god se krećemo, stvaraju se novi krugovi i mreže između živčanih putova, koji se kasnije mogu koristiti za druge aktivnosti. Djeca koja se redovito kreću i lutaju mogu se bolje koncentrirati, pažnja se povećava i uravnoteženija su. Naravno, tjelesna aktivnost također može biti povezana s određenom predispozicijom.
Prirodni nagon za kretanjem razlikuje se od djeteta do djeteta. Međutim, za ponašanje djece kod kretanja važniji je primjer njihovih roditelja i šireg društvenog okruženja. Ako roditelji daju primjer zabave i uživanja u tjelesnoj aktivnosti i djecu upućuju na to, važan korak prema djeci normalne težine već je poduzet. Može li se smršaviti kapljicama za mršavljenje?
