Svako dijete više-manje dobrovoljno dolazi u kontakt s atletikom kao školskim sportom. Jednom godišnje studenti mogu pokazati svoje atletske vještine na Bundesjugendspiele. Atletika obično nailazi na tek umjereno oduševljenje školske djece - iako je to uvijek bila vrhunska disciplina na Olimpijskim igrama. Prve olimpijske igre koje se danas mogu dokumentirati održale su se 776. godine prije Krista - sa samo jednom disciplinom, stazom od 192 metra. U tom procesu ljudi iz kamenog doba već su mjerili svoje fizičke sposobnosti, na primjer u obliku rasa.
Atletika: svestrana i počašćena vremenom
Atletsko natjecanje moderne ere proslavilo je svoje rođenje 5. ožujka 1864. u Engleskoj. Tog dana timovi sa sveučilišta Oxford i Cambridge natjecali su se međusobno. Samo dvije godine kasnije održano je prvo državno atletsko natjecanje, s dvanaest disciplina. U vrijeme kada su se prve moderne olimpijske igre održale u Ateni 1896. godine, atletika se proširila svijetom i danas je glavni olimpijski sport.
Gimnastika je zapravo skupni pojam za razne discipline trčanje, skakanje i bacanje. Te su discipline tijekom vremena pretrpjele brojne promjene. Danas Olimpijske igre imaju 24 discipline za muškarce i 23 za žene. Iako postoje i neolimpijske discipline u atletici - Međunarodna atletska federacija (IAAF), upravno tijelo nacionalnih saveza u atletici, osnovano 1912. godine, priznaje samo standardizirane trčanje tečajevi za svjetske rekorde.
Desetoboj i sedmoboj za svestrane
Gimnastika u djetinjstvo je još uvijek vrlo široka. No, ovisno o preferencijama i talentima, naglasak je stavljen na mlade ljude. Za svestrane, desetoboj je dobar izbor za muškarce, a sedmoboj za žene. Sportaši u ovim disciplinama moraju imati veliku svestranost i izdržljivost. Oba natjecanja održavaju se dva uzastopna dana.
Desetoboj se sastoji od četiri trčanje natjecanja (100m, 400m, 1500m i 110m s preponama), tri bacanja (bacanje kugle, disk i koplje) i tri skoka (skok u dalj, skok u vis i skok s motkom). Sedmoboj se sastoji od tri discipline trčanja (200, 800 i 100 metara s preponama), dvije discipline bacanja (bacanje kugle i koplja) i dvije discipline skakanja (skok u vis i skok u dalj).
Atletika: ozljede i rizici
Strane ozljede, kao i u timskim sportovima, rijetke su u atletici. Budući da je atlet toliko svestran sport, zapravo ne možete govoriti o tipičnim ozljedama atleta. Umjesto toga, morate se razlikovati prema različitim disciplinama, jer je i fokus treninga ovdje sasvim drugačiji. Ipak, općenito, kako bi se izbjegle ozljede, svi atletičari i atletičarke trebali bi voditi računa o zaštiti svojih zglobova. Treninzi također uključuju snaga i izdržljivost trening.
Posebno je važno napraviti temeljit trening za zagrijavanje posebno usmjeren na mišiće koji se često koriste za sprečavanje modrica, grčevi u želucu i sojevi. Snažno prtljažnik i dobro uvježbane ruke i noge osnovni su zahtjevi za uspješnog atletičara. Većina ozljeda u atletici događa se u vezi s premorenošću i preopterećenjem, a tehničke pogreške također mogu biti uzrok. U nastavku ukratko predstavljamo najvažnije discipline i njihove specifične rizike od ozljeda.
