Što ometa djetetov san?
Mogući izvori poremećaja za loš san djeteta vrlo su raznoliki. Utjecaj okoline poput temperature, buke ili svjetline može biti izvor smetnji. Srećom, ti se utjecaji mogu promijeniti.
Promjena vremena također može negativno utjecati na spavanje neke djece. Međutim, također je moguće da određena iskustva ili okolnosti remete djetetov san. Često su primijetili nakon preseljenja ili putovanja da bebe slabije spavaju.
Tuča između roditelja također može utjecati na djetetovo ponašanje u spavanju. Međutim, nakon kratkog vremena beba se obično navikne na okolnosti i san opet postaje bolji. Čest razlog problema sa spavanjem kod beba je razvojni nalet.
Napad u razvoju opisuje nagli napredak u djetetovom razvoju, na primjer kada beba nauči puzati ili hodati. Nekoliko dana prije razvojnog potiskivanja, dijete je često plačljivo i neuravnoteženo te ima problema sa spavanjem. Nakon razvojne faze, međutim, bebin način spavanja obično se normalizira.
Svako dijete s zubacima postupa drugačije. Ponekad ozbiljna bol može se dogoditi, zbog čega beba puno plače i loše spava. Međutim, nije uvijek lako utvrditi jesu li zubi doista krivi za djetetove probleme sa spavanjem.
Moguće je provjeriti je li desni su crvenila i plače li dijete na ruci roditelja. Topli obraz također je pokazatelj nicanja zuba. Da bi se olakšalo bol možete djetetu dati gel za zube. Ovaj gel ima analgetski učinak. Čak i hladna, mokra krpa može pomoći ako je beba žvače.
Uobičajeno ponašanje bebe u snu
Na početku spavanja uvijek postoji takozvana faza spavanja. To inicira ciklus spavanja, koji se sastoji od dvije različite faze. Međutim, ako se propusti faza spavanja, obično je potrebno pričekati sljedeći ciklus spavanja.
Ciklus spavanja novorođenčeta traje oko 50 minuta. Ako se propusti jedan ciklus spavanja, malo je vjerojatno da će dijete ponovno zaspati unutar istog ciklusa spavanja. Nakon što beba zaspi, često postoji prva živahna faza spavanja.
Ovo spavanje naziva se REM spavanje i popraćeno je pokretima udova i očiju. Oči također mogu biti otvorene nekoliko sekundi. Nakon toga slijedi opuštena ne-REM faza.
Ovdje je beba prilično mirna i pokazuje opušten izraz lica. Nakon toga se dvije faze spavanja nastavljaju izmjenjivati. Između četverosatnih faza sna, slijede faze buđenja u kojima beba želi piti ili se maziti.
Posebno novorođenčadima nedostaje dnevno-noćni ritam u prvim tjednima. Kada beba navrši dob od oko 3 mjeseca, spava po otprilike 5 sati, izmjenjujući dublje i lakše faze spavanja. Jedna se dijeli na paradoksalni san, miran san i dubok san.
Na kraju dubokog sna, dijete se može češće buditi. To je sasvim normalan proces, ali obično se rješava sam od sebe: beba obično sama opet zaspi. Postoje i različite faze spavanja kod mališana, ali dijete obično prespava noć, a da ga roditelji ne smiruju tijekom faza buđenja.
Svi članci iz ove serije:
