Što mogu učiniti sam da pozitivno utječem na očekivano trajanje života?
Da biste pozitivno utjecali na očekivano trajanje svog života s a srce zaobilaznice, postoji nekoliko stvari koje biste trebali slijediti. U prvom planu je životni stil koji je što zdraviji. To uključuje uravnotežen i raznolik dijeta s puno povrća, voća i malo životinjske masti.
S druge strane, redovita tjelesna aktivnost prema vlastitim mogućnostima pozitivno utječe na vlastitu zdravlje i očekivano trajanje života. Biciklizam, plivanje ili planinarenje su dobre mogućnosti. Dalje se apsolutno treba raditi bez pušenje.
Odricanje od pušenje povećava očekivani životni vijek time više od svih dostupnih medicinskih mjera. Alkohol također treba konzumirati umjereno (najviše jedno pivo ili čašu vina dnevno). Osim do sada spomenutih mjera, osoba s obilaznicom na srce treba osigurati da se moguće popratne bolesti liječe što bolje.
To uključuje redoviti unos antihipertenzivnih lijekova ako krv tlak je previsok i najbolja moguća prilagodba razine šećera u dijabetes. Cjeloživotna upotreba antitrombocitnih lijekova (obično aspirin) i često se propisuje sredstvo za snižavanje lipida, jer su studije pokazale da one mogu spriječiti (novo) srce napad. Iz tog su razloga osobito važni redoviti pregledi kod liječnika i pravilno uzimanje propisanih lijekova.
Što se popratne bolesti mogu bolje obuzdati mjerama lijeka, to se pozitivnije utječe na očekivano trajanje života. Ovdje treba ponovno spomenuti da su prve spomenute mjere zdravog načina života (dobra prehrana, redovito kretanje, nikotin odricanje) utječu na sve pozitivno i na moguće Begleiterkrankungen i predstavljaju ih, dakle, presudne čimbenike utjecaja na zdravlje i očekivani životni vijek nakon zaobilaznice u srcu.
