Kašalj or virusi prehlade mogu se posebno dobro naseliti i razmnožiti kod djece. Njihova imunološki sustav još nije u potpunosti razvijen. Do šest prehlada godišnje smatra se normalnim. Ako roditelji poduzmu preventivne mjere mjere pravovremeno se rizik od zaraze respiratornim infekcijama može znatno smanjiti. Međutim, to ponekad može biti naporan i ne sve mjere uvijek se može primijeniti u svakodnevnom životu. Međutim, vrijedi raditi na tome.
Ruka ispred usta i nosa
Kod kašljanja virusi i bakterija su doslovno izbačeni iz dišni put zaražene osobe. Najčešće onda slete na najbližu osobu, a vi ste već zaraženi.
Jednostavna, ali učinkovita zaštita od patogena pruža se kada djeca i, naravno, odrasli drže ruke na ustima kad kašlju ili kišu. To značajno smanjuje rizik od infekcije.
Roditelji mogu privući svoju djecu, na primjer, dodjelom bonus bodova. Kada se zaradi deset bonus bodova, može se ponuditi nagrada. Ovaj zaigrani bihevioralni trening ima dva učinka: S jedne strane, djeca se trude da ih ne rasipaju virusi u sobi; s druge strane, međusobno se obrazuju - ako ima nekoliko djece.
Ne zaboravite oprati ruke!
Čak je i baka uvijek iznova izgovarala ovu frazu. No ono što su djedovi i bake znali sada se smatra znanstveno dokazanim: Ljudi koji često peru ruke rjeđe obolijevaju. Da bi to dokazala, američka znanstvenica Margaret AK Ryan provela je „Operation Kašalj Stop." Potaknula je regrute mornarice u američkoj saveznoj državi Illinois da peru ruke barem pet puta dnevno. Zatim su ona i njezini kolege usporedili tjednu stopu morbiditeta prije i tijekom studije. Rezultat: rizik od zaraze respiratornih infekcija smanjen je za 45 posto.
To čini pranje ruku važnom mjerom za sprečavanje prehlade, posebno tijekom mokre i hladan sezona kada gotovo svi šmrcaju i kašljucaju.
Drži razmak.
Iznova i iznova možete primijetiti kako stranci ili poznanici, na primjer u supermarketu ili negdje drugdje, udar dječji obrazi ili se sagnite blizu kolica i počnite razgovarati s mališanima. Međutim, ovo također može prenijeti patogene.
S jedne strane, lijepo je kada se djeci dive, ali s druge strane, djeteta imunološki sustav je nepotrebno pod stresom. Roditelji ne moraju uvoditi sterilne uvjete, ali u vrijeme visokog rizika od infekcije, roditelji bi trebali smanjiti rizik od bolesti što je moguće nižim.
Prozračite sobe
Pedijatri preporučuju da sobna temperatura u dječjoj sobi tijekom spavanja ne prelazi 18 Celzijevih stupnjeva. Uz to, dječja soba uvijek treba dobro provjetravati prije spavanja. Vodotporne igračke ladice za isparavanje u dječjoj sobi osiguravaju da zrak ne postane presuh.
Danju bi djeca trebala što više vježbati na svježem zraku, čak i zimi. Važno: Nije hladan što dovodi do infekcije, ali netočna odjeća i suočavanje s patogenima. The luk načelo štiti od hipotermija a time i protiv slabljenja imunološki sustav.
Izravno na koža dijete treba nositi prirodna vlakna, poput pamuka ili svile. Oni bolje upijaju znoj. Nakon toga slijedi nekoliko tekstilnih slojeva, između kojih se nalaze zračne komore koje izoliraju. Primjerice, pamučna potkošulja, majica dugih rukava koja nije preuska, mekani džemper od prirodnih vlakana i prozračna jakna dobar su izbor.
Dojenčad i mališani svakako bi trebali nositi šešir. Inače se mogu vrlo brzo ohladiti. Općenito, međutim. Ne oblačite se previše toplo. Tijelo inače gubi sposobnost prilagodbe temperaturnim kolebanjima.
